Гарай Вали - студио по йога Даршан

Преобличам се. Противно на заглавието, в продължение на десет години „Аз тичам, така съм” беше настоящата интерпретация на cogito ergo sum. Тичах по асфалт, бягах в планината. Тичах най-известните маратони в Будапеща, Париж, Лондон и Ню Йорк. На легендарните южноафрикански ултрамаратонни състезания успях да измерим какво може да направи тялото ми и доколко мога да преместя границата. Колко далеч, колко бързо мога да бягам? За да преподавам йога сега на 52-годишна възраст, обвинявам стегнатостта на крушовидния мускул, познат на бегачите, пириформис. Нараняването изчезна безследно, йога остана. Сега искам да предам на всички изкривени спортисти, спортисти и неспортисти, струва си да живеем, ако използваме телата си разумно, учим ума си. Започнете йога с всякаква цел - диета, физиотерапия - отнесете живота си в нова посока!

вали

Вярвам, че практиката на йога трябва да бъде такава, че да се чувстваме по-добре физически, психически и духовно, когато си тръгваме, отколкото когато влизаме. До края на класа спокойните движения се заменят вместо ежедневно шофиране и стрес. Докосваме практикуващия, помагаме му. Най-добре е, когато, подчинявайки телата си, можем бавно да поемем контрола над духа си. Увиваме се в мълчание. До тишина, която започва да вибрира в стаята. Тази моментна мравучкаща тишина предполага, че сме постигнали нещо.