Гара Ern; картина на болестта
Симптоми с наднормено тегло и затлъстяване
причини
Причините за развитието на наднормено тегло и затлъстяване са сложни. Подобно на семейната предразположеност, начинът на живот, болестите и социалният статус играят роля. Бременността или въздържането от никотин също могат да причинят наддаване на тегло.
Генетично предразположение
Известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването се благоприятстват от генетично предразположение. Определено има хора, които изгарят повече калории от другите и следователно могат да приемат повече калории, без това да се отразява на кантара. Това обаче не е единственият фактор, който насърчава наддаването на тегло.
Диета - твърде много дисбалансира везните
Увеличаването на телесното тегло винаги е въпрос на баланс, т.е. Ако дневният прием на калории надвишава енергийната консумация на тялото в дългосрочен план, резултат е затлъстяването. Ако консумацията на енергия е по-висока от консумацията на енергия, енергийният баланс е положителен. Проучванията показват, че хората с наднормено тегло се хранят по-често и по-бързо от хората с нормално тегло. Чувството за ситост често се появява много късно. Храненето „между тях“, така наречените закуски, както и консумацията на ястия за бързо хранене, подсладени напитки и алкохол водят много бързо до повишено енергийно снабдяване и в дългосрочен план до наднормено тегло и затлъстяване.
Малко движение
Всяко движение, независимо дали в ежедневието или по време на спорт, означава за тялото, че трябва да отделя енергия. Освен това физическата активност натрупва мускулна маса, което от своя страна увеличава базалната скорост на метаболизма, т.е. тялото изгаря повече енергия, дори когато си почива. По този начин физическата активност улеснява избягването на наддаване на тегло.
Психологически фактори
Често стрес или страхови ситуации, скръб, гняв, разочарование или просто скука водят до затлъстяване. Психологическите аспекти също могат да доведат до затлъстяване.
липса на сън
Проучванията показват влиянието на липсата на сън върху хранителните навици и развитието на затлъстяване. Доказано е, че уморените хора по-често ядат храни, богати на мазнини и захар, отколкото тези, които са добре отпочинали.
Социален статус
Колкото по-нисък е социалният статус, толкова по-често се появяват наднормено тегло и затлъстяване. Причината за това е, наред с други неща, по-висока консумация на храни с висока енергийна плътност сред хората с ниски доходи и ниско ниво на образование.
Хранителни разстройства и ендокринни заболявания
Разстройство с преяждане, хранително разстройство, характеризиращо се с преяждане или нощно хранително разстройство с нощно желание насърчават наднорменото тегло и затлъстяването. Това се отнася и за някои ендокринни заболявания, като свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм).
Лекарства
Различни лекарства или хормонални препарати, например противозачатъчни хапчета или кортизонови препарати, както и антидепресанти или бета-блокери, могат да повишат апетита и да насърчат затлъстяването.
Вторични заболявания
Наднорменото тегло и затлъстяването благоприятстват голям брой вторични и съпътстващи заболявания. Те включват редица метаболитни заболявания като захарен диабет тип 2, хронично повишаване на липидите в кръвта и холестерола в кръвта (хиперлипидемия, хиперхолестеролемия), както и повишени нива на пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия, подагра). Благоприятства се образуването на камъни в жлъчката или затлъстяване на черния дроб. Освен това затлъстяването насърчава развитието на високо кръвно налягане (хипертония) и сърдечно-съдови заболявания като инфаркти или инсулти. Различни туморни заболявания също са свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. И не на последно място, костната система също е силно стресирана, когато имате наднормено тегло. Могат да се получат ортопедични заболявания като остеоартрит, увреждане на гръбначния стълб или ставите.
Това е свързано с наднорменото тегло и затлъстяването Метаболитен синдром. Той включва появата на различни метаболитни нарушения във връзка с наднормено тегло и затлъстяване и представлява независим рисков фактор за развитието на артериосклероза.
Метаболитен синдром
Терминът метаболитен синдром обхваща различни метаболитни нарушения, които увеличават риска от метаболитни или сърдечно-съдови заболявания.
Метаболитният синдром се определя по различен начин по света. Съгласно настоящите насоки S3 за превенция и лечение на затлъстяването, се прилагат определенията на Американската асоциация по сърдечни заболявания/Национален институт за сърце, бял дроб и кръв (AHA/NHLBI) и Международната диабетна федерация (IDF). Метаболитен синдром възниква, когато се прилагат 3 или повече от следните фактори:
Автор
Диета при наднормено тегло и затлъстяване
Д-р Рита Херман
Агенция за хранителна комуникация