Ganoderma Lucidum - Лечебна гъба
Използването на естествени продукти е все по-голямо явление в световен мащаб, но има някои гъби, които се използват в източната медицина от дълго време, като допълнение за лечение на различни заболявания. Ganoderma е една от тях, с дълга история за насърчаване на дълголетието в Китай, Япония, Корея, Тайван и отвъд, откъдето е стигнала до нас. Този род включва видове, предписвани като превантивно лечение в продължение на повече от 2000 години, достигащи в днешно време до разпространение в целия свят.
Историята на "Гъбата на безсмъртието"
Използван за антиоксидантни ефекти в китайската и японската медицина, родът Ganoderma е известен още като ling zhi или jong siryongji (в Китай), рафтова гъба или рейши (в Япония). Състои се от 219 вида и описва гъби полипори с двойни стени и лъскава повърхност (свързани с пилоцистидии, вградени в меланин). Той е част от семейство Ganodermataceae и всъщност е голяма лекарствена гъба, с дървесен и лъскав външен вид, която има важно предимство поради разнообразието и употребата си в традиционните лекарства.
На външен вид гъбата рейши прилича на нещо от фантастичния свят, защото дългият й крак и шапка й придават грандиозен вид. Расте на влажни места и в продължение на много години е основен елемент в източната медицина поради своите ефекти. Това е сапрофит, който предпочита дъб и меден бук, но може да бъде намерен и в паркове (при определени условия), защото обича гористи местности и расте на живи дървета в различни региони.
Той е символ на висока активност, психическо възстановяване и дори богатство в азиатските страни, богат на желязо, мед и германий. Неговите ефекти са документирани чрез изкуството и религията (аксесоари, скулптури и др.) От 1400 г. сл. Н. Е. Ганодерма се счита за източник на младост и понастоящем се отглежда в големи площи, предлагайки безброй полезни елементи като: германий, органични киселини, лактони, полизахариди, ганодермична киселина, луциденова киселина, хетеро-бета-глюкани, фолиева киселина, желязо, калций, ензими, пептиди и др.
Дълго време „чудодейният цар на растенията“ се използваше в малки кръгове, защото се смяташе, че помага да се поддържа дълголетие. Ганодерма се счита за изключително мощна, като дори е посочена като превъзходно растение в ботанически учебник отпреди 2000 години. По този начин нейните чудотворни здравословни ефекти се дължат на наименованието „гъба на младостта“ или „гъба на безсмъртието“.
Но макар да се използва от хиляди години в азиатските страни, той наскоро предизвика интерес в Европа.
Терапевтични ползи
Чудотворно и ценно лекарство, лечебният вид предлага важни ползи за здравословното състояние, ако се консумира дълго време. Това е макрогъбик, известен като „гъбата на безсмъртието“, така че терапевтичният му потенциал отдавна е изследван, което води до заключението, че базидиокарпът и неговите спори съдържат 400 различни съединения, главно полизахариди, стерини, киселини, протеини и микроелементи. Поради тази причина наскоро бяха обсъдени потенциалните ползи за здравето на гъбите рейши (включително в борбата с рака).
Ганодерма е адаптогенна, имуномодулираща, облекчава болката, предпазва тялото след лъчетерапия, елиминира токсините, защитава сърцето, понижава холестерола и мазнините, регулира кръвното налягане и възстановява функцията на панкреаса. Той има серия от имуномодулни, противовъзпалителни, химиопрофилактични, химиозащитни, антибактериални, анти-ХИВ, анти-фиброзни, анти-диабетни, анти-ангиогенни, антиоксидантни, анти-стареещи ефекти, заедно с противоязвени свойства. Освен това има антивирусна активност, влияе върху сърдечно-съдовата система и подобрява притока на кръв, като има стимулиращ ефект.
Гъбата съдържа вещества, които изглежда имат редица благоприятни ефекти, като например:
- Противоракови свойства
Ганодерма се разпространява за лечение на рак, тъй като според проучване върху епруветката подобрява имунната функция и активността на ефекторните клетки, както и на макрофагите, въпреки липсата на противотуморна активност. Съществуват потенциални свойства за борба с рака на гърдата, което води до смърт на раковите клетки и укрепване на клетките. Ганодерма също е в състояние да инхибира развитието на рак на дебелото черво.
Превенцията на рака чрез тази гъбичка се основава на различни полизахариди (като ганолуцидова киселина) и тритерпеноиди, основните съставки в Ganoderma. Основните компоненти на полизахаридите са противотуморни свойства, които причиняват елиминирането на мъртвите клетки, според данни от проучване при пациенти с рак. Ganoderma lucidum има противоракова активност и се използва за противоракови ефекти (демонстрирани при in vitro проучвания) с химиотерапия.
- Подобряване на имунната система
Ganoderma Lucidum е регулатор на имунната система, който често се използва от тези, които искат да останат здрави на закрито възможно най-дълго. Той може да стимулира имунната ви система, засягайки гените в белите кръвни клетки и въпреки че проучванията все още са несигурни, те са установили, че рейши може да промени пътищата на възпаление.
- Може да се бори с депресията
Има и други ползи (според проучване на 132 души със състояние, свързано с главоболие) като намаляване на депресията и подобряване на качеството на живот. Рейши е полезен при освобождаването на хистамин, като енергизатор и антиоксидант, който помага за намаляване на кръвното налягане, хепатит и безсъние (помощ за съня). Също така намалява времето, необходимо за зарастване на рани.
Ganoderma намалява затлъстяването, свързано с нискостепенно възпаление, чрез модулиране на чревния състав и антидиабетни ефекти, като по този начин намалява възпалението. Съдържащият се аденозин предотвратява образуването на съсиреци, подобрява нивото на мазнините и функционирането на жлезите, определяйки регулирането на енергията и рН. Укрепва тъканите на тялото, лекува кожата и е ефективен при лечение на язви в устата.
Някои хора съобщават за намаляване на болката от бронхит, рак на простатата или инфекция, но са необходими доказателства за оценка на ефективността на гъбичките. Други ползи включват потенциала за подобряване на здравето на сърцето, тъй като гъбите рейши повишават "добрия" холестерол, въпреки че изследванията при възрастни не показват ясно подобрение на рисковите фактори. Ганодерните киселини също премахват "лошия" холестерол от кръвта.
Антиоксидантите имат важна функция, защото могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките и тази гъбичка е една от храните, които могат да подобрят състоянието на антиоксидантите, като са ефективни при лечението на херпес. Изследванията показват, че екстрактът от гъби може да подобри пикочните симптоми, причинени от различни състояния, като необходимостта от често уриниране, но не е ясно дали има ефект върху мъже с увеличена простата. Повечето проучвания са противоречиви, но смес от Рейши с други съставки може да помогне за лечение на вируса на хепатит В в организма, подобрявайки функцията на черния дроб.
Поради полизахаридите, той може да се използва и срещу възпалителни симптоми. Изследванията също така показват, че рейши на прах (екстракт) може да намали размера на нераковите тумори в ректума (колоректални аденоми), както и болката при хора със запушени артерии. Няколко предварителни проучвания показват, че гъбичките могат да контролират кръвната захар при животните и хората, но повечето не са открили полза за кръвната захар.
Продукти с Ganoderma
Тази гъба не е често срещана: тя не се използва в готвенето и може да се намери в продукти с ежедневна употреба. Ганодерма се култивира и използва терапевтично в Далечния изток от 1975 г., но у нас е изключително трудно да се намери в природата, поради което често се купува преработена ганодерма. Ganoderma salbatica рядко е и дори когато се култивира чрез отделяне на спорите, може да загуби качествата си поради неспазване на периода на прибиране на реколтата.
Кафето Ganoderma е прахообразна смес, съдържаща екстракт от Ganoderma, но също така и други съставки (като различни билки), които имат безброй ползи за здравето. Понякога се използва от тези, които искат да повишат енергийното си ниво.
Ганодерма може да се консумира и под формата на какво имаш (напитка, получена чрез инфузия Reishi), като най-естествената форма на този вид за преодоляване на хронична слабост, тъй като този продукт извлича полизахариди във вода.
Хранителна добавка има органично съдържание на германий, което помага на естествените процеси в организма, като е богато на бета-глюкан и повишава тонуса.
Лиофилизирани прахове не изисква охлаждане, с дълги гаранционни периоди (3-5 години), като същевременно гарантира запазването на полезните вещества.
таблетки Ганодерма се препоръчва за нормалното функциониране на кръвообращението, подобряването на резистентността и защитния капацитет на чернодробните клетки.
капсули могат да бъдат закупени и от аптеките.
Странични ефекти
Ганодерма Луцидум е високо ценена и се консумира широко, тъй като насърчава дълголетието и има благоприятен ефект върху имунната система, но липсва обективно валидиране при хора. Въпреки популярността си, някои изследвания установяват, че има вероятност да се появят странични ефекти, въпреки че те са незначителни (като повишен риск от храносмилателен дистрес). Някои хора изпитват гадене след прием на гъбички и в този случай се препоръчва консултация с лекар.
Ганодермата е естествена, но по време на прием се препоръчва да се избягва консумацията на консерви, пържени храни и кофеин. Гъбите не са токсични, но ако не се използват правилно, те могат да причинят други ефекти, като кървене от носа или сухота в гърлото. По време на бременност се прилага с повишено внимание, само по препоръка на лекаря.
Той е противопоказан в случай на непоносимост към лактоза.
Други подробности, които е добре да имате предвид
Препоръките за доза зависят от използваната форма (вид добавка). Те могат да варират, като най-високите дози се постигат, когато консумираме директно естествената гъба (25 - 100 g). За основния екстракт най-използваната доза е 5 грама (около 10 пъти по-ниска от гъбата Рейши). Ганодерма се описва от някои хора с горчив и дървесен вкус и се използва стриктно в лечебната област, затова се препоръчва да се яде сутрин, заедно със смутита, вода или други напитки.