GALA самотест за отслабване с; интуеат; навън; Лъвовете на лъвовете;
Самодиагностика на GALA за отслабване с "intueat"
Снощи (20 септември) отборът се би от "intueat" в "Лъвове" инвестиция. Редакторът на GALA Джулия разгледа отблизо програмата за отслабване.
"intueat": GALA тества програмата от "Die Höhle der Löwen"
Тайната зад „intueat“: слушайте собственото си тяло. Основателката Mareike Awe сама е свалила десет килограма чрез интуитивно хранене. Сега, заедно със съосновател и приятел Марк Райнбах, тя също би искала да помогне на други хора да отслабнат. Те са работили по програмата в продължение на две години: хранене, без да се отказват. Яжте колкото искате и каквото искате. Те също искаха да убедят инвеститорите в "Der Höhle der Löwen", че това работи. Двойката предложи десет процента от компанията си на лъвовете и иска 150 000 евро за това. Но нямаше сделка - въпреки предложението на Jochen Schweizer. Всъщност е срамота, защото „интуейт“ трябва да направи отслабването удоволствие.
Отслабнете, без да гладувате? Звучи страхотно!
На първо място: Обикновено се чувствам много комфортно в кожата си, нямам наднормено тегло и вече обръщам внимание на диетата си. Но „intueat“ звучи наистина добре. След четири седмици се твърди, че предишните участници са свалили средно по два килограма. Всичко е позволено, няма забранени храни. Страхотен! Защото кой наистина иска да се справи без шоколад или тестени изделия?! Не съм аз. Най-важното правило с "интуеат": спрете да ядете, когато сте сити. И: яжте това, което е полезно за вас. За да разберете какво представлява, слушайте тялото си, обърнете внимание на това как се чувствате след хранене.
Никога не оставаш сам
За целта трябва да завършите ежедневно ментално аудио обучение, което създава нови нервни пътища в мозъка и по този начин улеснява прилагането на новоучените хранителни навици. За уроците по слушане трябва да отидете на тихо място - аз избирам редакторския екип. Съвсем не спокойно, но едва сега имам 20-те минути, за да слушам урока. И работи: само след няколко секунди съм дълбоко отпуснат. Това със сигурност се дължи не на последно място на приятния глас на оратора, но и на факта, че вече съм влязъл в контакт с автогенни тренировки и чрез редовния пилатес знам как да дишам, за да се изключа. Но: Трябва да свикнете, защото е необходимо да свикнете, ако искате да се върнете в детството или да въведете въображаем превключвател в главата си.
Имам време за това?
В допълнение към аудио обучението, има и видео единици, в които Mareike обяснява например как изглежда интуитивната закуска и как човек може най-добре да приложи принципите на "intueat". Освен това има PDF файлове, които подробно описват всичко и редовни мотивационни имейли. Всъщност страхотно, но много материали за четене. Твърде много за мен.
Заключението ми за "intueat"
Разбира се, не можете да сравните моята пробна програма с 16-седмично лечение (цена: 379 евро), но все пак беше чудесно да разбера дали "intueat" ме устройва. И въпреки че мисля, че подходът е страхотен, трябва да кажа: Не. Защото просто нямам време да слушам аудио обучение всеки ден и да чета страници на PDF файлове. И: Обикновено ям интуитивно така или иначе, само когато съм гладен, спирам, когато съм сит и почти не хапвам. Ако искате да видите бързи успехи, "intueat" не е нищо за вас. С тази програма килограмите не се спускат с рекордна скорост, но се научавате да разпознавате собствените си нужди и бавно да променяте диетата си. Но това също е много по-здравословно от радикалната диета и вие се чувствате наистина в добри ръце с Mareike и нейния екип. Така че, ако искате и можете да инвестирате време в тялото си, тогава "intueat" определено е добър избор.