Gaëlle Lacoste Диетолог-диетолог
За всички, които желаят да балансират диетата си и по-специално бременни жени, деца, възрастни хора, спортисти. Но все пак тези, които се нуждаят от персонализирано проследяване, особено в случай на наднормено тегло, диабет, холестерол, синдром на раздразнените черва (диета с ниско съдържание на FODMAPS). Придружавам ви по уговорка на 06 16 56 05 94
Раста
Чудите ли се за диетата на вашето дете?
Всъщност на всяка възраст хранителните нужди се променят.
Бременна жена
Вие сте бременна или планирате да забременеете. През този период ще обмислите да прегледате определени навици и поведение с оглед да осигурите добро здраве на бъдещото си дете.
Възрастен
Разнообразното и балансирано хранене и минималната физическа активност са защитни фактори срещу затлъстяването, диабета, сърдечно-съдовите заболявания, рака и остеопорозата.
В остаряването
С напредването на възрастта тялото се променя. Неговите хранителни нужди също; противно на общоприетото схващане, те не намаляват с възрастта, а някои дори се увеличават.
След лумбален ишиас през 2018 г. трябваше да отслабна. Запознах се с Gaëlle Lacoste за първи път през октомври 2018 г. Тя ме попита за здравословните ми проблеми, семейната ми история и хранителните ми навици. След моите отговори тя ми обясни значението на балансираната диета, като ми даде идеи за менюто. Тя ме научи да избирам между 2 хранителни продукта от една и съща гама, като прочетох етикетите, адаптирайки енергийния си прием към моите нужди и обясни ползите от редовната физическа активност за здравето ми. Резултати, следвайки съвета му, загубих около 15 килограма, спечелих енергия и наистина се чувствам по-добре със себе си. Продължавам да се срещам с нея на всеки 2/3 месеца, за да направя равносметка и да получа нови съвети в зависимост от сезона и общото ми здравословно състояние. Много съм доволен от нейния професионализъм и я препоръчвам без притеснения.
Преди няколко месеца 13-годишната ми дъщеря страдаше от хранителни разстройства, наричани още психическа анорексия. Тя беше свалила почти 10 килограма. Тийнейджърският й живот беше в опасност. Трябваше да реагираме бързо! Как да извадим дъщеря си от тази адска спирала? Като родители се чувстваме безпомощни пред тази болест. Семейният лекар бързо ни насочи към специалисти (диетолог и др.). Съществената работа на г-жа Lacoste като диетолог е важна в лечебното пътуване. Тя беше в състояние да слуша, насърчава и дава увереност на дъщеря ни без преценка. Дискусиите по време на сесиите бяха градивни. Поставянето на цели (контрол на теглото и промяна в ИТМ), научаването да яде нормални количества с правилните дневни приема позволи на дъщеря ми бавно да се освободи от хранителните си блокажи и да си възвърне удоволствието от яденето. И до днес дъщеря ми е наддала. Подкрепата на роднини и професионалисти е важна за борбата с тази болест. Дъщеря ми успя да отскочи и да продължи напред в битката си благодарение на силата на волята си, но преди всичко много работа върху себе си с много мисъл.