Гадене от отслабване форум за отслабване

Михаела_85

Имам въпрос към вас. Факт е, че започнах WW от понеделник и днес ми е гадно през цялото време и не се захващам с нищо. Мислите ли, че това се дължи и на отслабване? Че може би беше твърде много за една седмица или че тялото ми трябва да свикне с промяната в храната?

гадене

Как беше в началото?

Ядете ли достатъчно? Или. правилното нещо? Как запазвате точките си?

Така че основно може да се окаже, че тялото трябва да се адаптира към по-малките количества и след това да реагира с гадене.

От друга страна, обикновено ядете тонове храна, особено в WW, защото трябва да ядете 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове всеки ден и можете също да ядете повече от тях. Тогава стомахът така или иначе вече е добре напълнен.

Ако след това се върнете към храни с по-ниско съдържание на мазнини, понякога ядете повече с WW, отколкото преди с храни с по-високо съдържание на мазнини - и отслабвате.

Катриона

Имах това преди една седмица, също един ден. гаденето не искаше да изчезне през сутринта.

Току-що ядох шоколадово блокче и нещо сладко, мисля, че нивото на захарта беше малко прекалено ниско за мен. Не беше закусвал наистина заради гаденето.

може би това ще ви помогне.
Поздрави, котка

моята мелодия

Михаела_85

Малкият гарван

Михаела_85

Metabolic е големият хит в момента, нали? Един мой приятел също го прави и той е слаб и слаб.

5 литра. Еха. Така получавам 3 литра заедно, но 5. Страхотно

Но благодаря за обяснението.

Alexa78

Често ми прилошава, когато нивото на кръвната захар е твърде ниско (или постоянно се променя), което може да се случи много бързо по време на „диета“ - единственото, което помага, е да хапна малка хапка „разумна храна“ въпреки гаденето.