Габриела Сомер Ролята на допир, медитация, релаксация и движение в процесите на самолечение
/ Габриела Сомер, поканената лекторка на клуб Endosegítő на 17 февруари 2016 г., обобщи най-важните части от нейното представяне в клубния клуб на същата тема като заглавието на статията и добави още повече мисли към тях. Добре дошли Габи пише в блога! Тамас Зита, писател на блогове на Endosegítő, редактор
Нашето здраве, болести и процеси на самолечение
Кога говорим за процеси на самолечение, самолечение? Когато силата на тялото ни събуди това телесна интелигентност ние също го наричаме, защото знае точно какво и как да го „поправим“ в нашата организация.
Да, тялото ни е толкова красиво „сглобено“, че непрекъснато наблюдава, организира и контролира процесите, които протичат в него. Но защо тогава ще сме болни?
Болестта е нашата „способност“, когато по някаква причина започнем да блокираме тези процеси. Това са модели, които сме пренаписали в себе си въз основа на някакъв външно-вътрешен ефект, предимно върху мозъчните ни обвивки. Всъщност голяма част от това е резултат от нашите подсъзнателни процеси, но има блокове, които се появяват от момента на раждането ни, които се развиват, за да повлияят на по-късния ни живот.
Трябва да признаем пред себе си, че всяка болест ни води до преживяване, което често не затваря, а отваря света ни и го събужда за много повече неща, за да можем да видим и истинската част от ЖИВОТА.
Но дали болестта е това, което ние наричаме болест? Или някой го нарича така, но не винаги можете да го кажете? По какви конвенции обявяваме промяната в състоянието си за болест? Или каква диференцирана конвенция казва, че някой е болен (виж аутист, инвалид). Наистина болестта е нещо, наречено заболяване или промяна в състоянието, може би опит, който крие дълбоко подсъзнание?
Да ... болестта най-често насочва вниманието ни към необходимостта нещо да се промени.
Нещо е заседнало, спряно в системата и искате да се отървете от него, така че трябва да го изразите под някаква форма. За да разрешим окончателно това нещо, трябва да разберем езика и съдържанието на болестта по някакъв начин. От тях в тази статия бих подчертал докосването, медитацията, релаксацията и движението като възможни пътища за самолечение.
Габриела Сомер, докато медитира
По принцип трябва да правим разлика между две неща, които мнозина объркват: медитация и релаксация. Целта на медитацията е да познаем истинското си Аз (където говори вътрешната Тишина), а целта на релаксацията е да се отпуснем.
Релаксацията като начин за самолечение
Релаксацията ни помага да намалим ежедневния стрес и натиск от живота в нашето тяло. Когато се отпуснем, кожата ни първо се разхлабва, а след това, докато навлизаме все по-дълбоко, мускулите, сухожилията, тъканите. Тогава, ако обърнем внимание на вътрешните си органи, можем и да ги отпуснем.
Научният опит и писанията също доказват, че когато тялото ни се отпусне, блоковете в него започват да се разтварят и нашите лечебни процеси започват.
Защо така? Тъй като дори в квантовата физика се казва, че нашите клетки имат собствена памет, всяка травма, която докосва тялото, остава в него като информация. Тази травмираща информация за пръв път се появява като дълбоко напрежение на съединителната тъкан в тялото, като по този начин създава блок и блокира процесите в нашето тяло. Когато съзнателно се отпускаме, сякаш обсъждаме с тези части, че „хей, сега е време за малко разтваряне“. Въпреки че не знаем истинската причина за неговото напрежение, тъй като насочваме вниманието си към напрегнатата зона, признавайки, че нещо е там в променено състояние, ние си позволяваме да се отпуснем и започва процес на разтваряне.
И да, колкото повече пъти отпускаме тялото си, толкова повече връщаме тялото в истинското му състояние, което е състояние на релаксация. И по този начин му позволяваме да се уреди отново.
Медитацията като начин за самолечение
В медитацията, както писах по-горе, ние не искаме да елиминираме болестта, не искаме да отпуснем тялото, но търсим състояние, което да води от обикновения свят на мисленето в друг свят, който ние също наричаме вътрешна Тишина.
Истинската ни същност е това състояние на Тишина, което от една страна може да се сравни с празно състояние, а от друга страна не е празно. По-скоро бих го нарекъл ясно състояние, в което няма дискриминация и етикетиране, няма минало и бъдеще, няма емоции, а „само“ „състояние на присъствие“.