Габриела Кристеа загуби 6 килограма в рекордна свобода

От Петре Добреску, четвъртък, 14 юни 2018 г., 08:16. Последна актуализация в петък, 03 юли 2020, 19:05

килограма

Габриела Кристеа свали 6 килограма за рекордно кратко време, след като потърси помощта на диетолог. Тв водещата разкри стъпка по стъпка каква е диетата, която спазва през този период.

„На теория всичко е много красиво. Например, днес пропуснах хранене, защото бях зает в града. Теоретично не е нужно да пропускате храненията, защото това е трикът. (...) Диетологът ми направи диета, която ме шокира. Всички неща, които харесвах преди, бяха там. По принцип ям някъде между 1200 и 1500 калории на ден и ям пет хранения в определени часове - три основни хранения и две закуски.

Сутринта трябваше да ям сана с две овесени бисквити. След това хапнах малко ананас за лека закуска. Можете да го замените с киви или пъпеш. След това на 1 и половина имах голяма традиционна салата от риба тон: риба тон, масло от гроздови семки, лимон, пия много вода с лимон. Пия лимон сутрин на гладно и никога не съм имал проблеми с гастрит. Туршия, с царевица, с краставица, с всичко необходимо. Сега, на 16, имах бадеми. А вечер имам полента със сирене.