Габи Кристея яде това, което му харесва Свобода на новините

От Кристиан Бурчиу, вторник, 16 ноември 2010 г., 22:03

Габи Кристеа, водещата на предаването „Noră pentru mama“, от Kanal D, реши в началото на лятото да се отърве от излишните килограми. И за да не опита диета, тествана от други, той се обърна към диетолог и отслабна с 15 кг, ядейки това, което харесва.

„На първата среща отидох с набор от анализи. След това последва дълга дискусия за моите кулинарни навици, за начина ми на живот, в края на която диетологът ме вкара в персонализирана диета. Нямам ограничения за абсолютно никаква храна, но трябва да внимавам с количествата “, каза ни Габи.

Отказва се от цигарите и спортува много

„Всеки месец отивам при диетолога Вероника Даге, казвам й за това, което бих искала да ям, но особено какво искам, сладкиши, плодове и т.н. Тя ги запознава с диетата ми и така никога нямам чувството, че тази диета ме ограничава до нищо “, обясни ни модераторът. С началото на диетата Габи се отказа от пушенето и започна интензивна фитнес програма. Звездата ходи на фитнес 5 пъти седмично и резултатите са видими. Вече е свалил 15 кг.

Общите правила на Габриела:

Три основни хранения на ден и две закуски;
Пийте 2,5-3 литра вода всеки ден, консумирайте два лимона и комбинации от натурални чайове (зелен чай, хвойна, шипка, конска опашка, жълт кантарион, шок, вар).

Ето нейната еднодневна диета

Сутрин - 9.00 - омлет с яйце или 6-8 пъдпъдъчи яйца + 35 г ситно нарязани филе мускули + настърган пармезан + зеленчуци + минерална вода. Пържат се в тефлон с малко масло;
Обяд - 13.00 - 14.00 - брашно от боб (яхния) + салата от кисело зеле + 200 мл лимонов сок + чай (шушулки от зелен, жасмин и боб);
Вечеря - 18.30 - 19.00 - чиния пилешка супа със зеленчуци (макс. 125 гр. Пиле, без картофи и без масло) + 150 г полуобезмаслено кисело мляко/кисело мляко, люти чушки. Преди лягане, чай с репей, вар и шок.