Gábbor Szendi Палеото и високото кръвно налягане
Смята се, че високото кръвно е заболяване, свързано с възрастта. Високото кръвно налягане е неизвестно за естествения човек. Причината за разликата не се крие в различните нива на стрес, а предимно в различните начини на работа.
Смята се, че високото кръвно е заболяване, свързано с възрастта. Високото кръвно налягане е неизвестно на естествения човек. Причината за разликата не се крие в различните нива на стрес, а предимно в различните начини на работа.
Счита се, че високото кръвно налягане се появява, когато систоличните и диастоличните стойности надвишават 130/85 mmHg, но стойности от 120/80 mmHg или по-ниски се считат за оптимални (Lindeberg, 2010). Високото кръвно налягане засяга поне 30% от западното население. Особеността на съвременния живот е, че постепенното покачване на кръвното налягане се счита за естествено. Не така стоят нещата с естествените народи. На 40-годишна възраст средното кръвно налягане в естествена възраст е 105/65 и тази стойност не се увеличава през целия живот (Lindeberg et al., 2003). За това обаче няма генетична причина, тъй като местните жители влизат в западната диета, кръвното им налягане се развива по същия начин, както това на западния човек. Причините за високото кръвно налягане може да са много, което е предимно т.нар Ние се справяме с първична или есенциална хипертония, тъй като тя е най-често срещана и е тясно свързана с транспорта.
Консумация и кръвно налягане
Въглехидрати и кръвно налягане
Ако започнем отново от хижата, тоест, ние си спомняме, че естественото кръвно налягане е естествено ниско сред естествените народи, докато при западното население кръвното налягане може да се повиши с 15-30% и налягането ще се увеличава непрекъснато с възрастта високото кръвно налягане може да бъде свързано и с консумацията на рафинирани въглехидрати. В началото това може да изглежда като глупост, защото обикновено обвинявате солта, холестерола, стреса и други подобни, но не и въглехидратите.
В много взаимосвързани контексти метаболитният синдром е комбинация от хиперинсулинизъм, инсулинова резистентност, диабет, затлъстяване и хипертония. Това стои зад всички симптоми. 35% от западняците на средна възраст и 40% от възрастните хора страдат от метаболитен синдром (Cheung, 2010). Причината за метаболитния синдром е консумацията на рафинирани въглехидрати с висок гликемичен индекс и насищане. Нарича се синдром, тъй като не всички от изброените характеристики се развиват, но дори и да се появят, те не се развиват едновременно, а постепенно една след друга. Следователно не може да се каже, че едното причинява другото, но всички имат един и същ общ корен: фактът, че човешкото тяло не е еволюционно подготвено за голямата, редовна консумация на рафинирани въглехидрати.