G; Управлението на вашата диета при житейските промени през тридесетте години - Мари Клер
RussellCreative - Гети изображения
Тридесетте години обикновено са десетилетието на избор на живот. Да имаш дете или не? Настанете се за двама или се насладете на живота сами? Прекарвате цялото си време на работа или отделяте време за себе си? Толкова много въпроси и много повече, че по един или друг начин оказват влияние върху тялото.
Хранителните навици могат да бъдат обърнати с главата надолу и тялото да се промени, на първо място физиологично и понякога, още повече, когато настъпи бременност. Макар че толкова много сътресения могат да бъдат трудни за приемане, важно е да се справите с тях възможно най-спокойно. За това е по-добре с всички ключове в ръка, дадени от Александра Мърсие *, диетолог-диетолог в Париж.
Любов и наддаване на тегло
Доказано е: често се напълнява при настройка на две. Защо ? Докато човек би искал да вярва, че това е така, защото сърцата ни тежат по-тежки, когато са изпълнени с любов, всъщност има фактическа причина.
„Много просто, ние ще сме склонни да ядем същите порции като нашия партньор, с изключение на това, че хранителните нужди не са еднакви за мъжете и жените, така че с една и съща диета жените могат да наддават, а не непременно мъж“, обяснява Александра Мърси.
По този начин експертът посочва, че тя забелязва, че добрите хранителни навици се появяват малко по-късно, често, когато децата пристигнат, майките предприемат тази стъпка „повече за тях, отколкото за тях“.
Бременност и разстроено тяло
Ако често оказваме натиск върху младите майки да „намерят линията“ понякога дори преди да раждат, първо трябва да помислим преди бременността, вместо да се хванем за отслабване.