G; Готвене икономично и с ниско съдържание на калории - е G; ври икономично - g; nstig форум на живо

Член от 12 ноември 2004 г.
3 публикации (ø0/ден)

Чета това от известно време и винаги съм ентусиазиран от съветите.

Имам само един проблем: съпругът ми трябва да яде малко мазнини и не повече от 1500 калории на ден. (Винаги съм щастлив, че той закусва само през уикенда)
Но той има право да яде месо и без зърнени храни много рядко.

Така че виждате, че изобщо не е толкова лесно. И най-вече трябва да е и евтино. Всеки има добри съвети за мен?

Ще бъда много благодарен.

Член от 07/08/2003
2962 публикации (ø0,47/ден)

Ако трябва да яде малко месо, това го прави много по-евтино!

Тогава щях да чета отново тук и всъщност винаги да готвя това, което се предлага. много зеленчуци, салати, сурови зеленчуци,

Не се храним по различен начин и имаме само около 100 евро на месец за 2 души с куче.

Член от 12 ноември 2004 г.
3 публикации (ø0/ден)

Сигурен съм, че си прав. В момента все още ми е трудно напр. За да настроите меню за цяла седмица, което след това не се повтаря поне частично през следващата седмица.

Бих искал да планирам целия месец предварително, но нямам идеи.

Може би имате специфични рецепти или идеи от богатия си опит?

Член от 17 януари 2002 г.
1334 публикации (ø0.19/ден)

извинете за намесата тук, освен това - без съвет

Но аз съм в подобна ситуация като Sumpfi, достигнах целевото си тегло чрез здравословна промяна в диетата, сега съм (по друга причина) във финансови затруднения и се чудя как някои хора успяват да се справят със 100 евро на месец. Имах нужда от това почти седмица.
Ние сме само двама (добре, още няколко животни, но те не омазняват билката).

Така че за съвети как да се разбираме по-добре с парите на домакинството, щях да съм точно сега.

Но ще погледна малко във функцията за търсене - просто не исках да позволя на тази нишка да се изплъзне през пръстите ми

Благодаря Sumpfi за наистина добрия въпрос и благодаря на всички, които имат отговорите вместо нас

Член от 15 декември 2004 г.
11 660 публикации (ø2/ден)

Здрасти,
За съжаление и аз съм в положението, че имам малко пари и приятелят ми трябва да яде възможно най-малко месо.
Евтиното е:
Паста с доматен или сирен сос или песто, със салата
Яхния от грах с картофи и моркови
Пилешка супа от пилешки вътрешности с различни кореноплодни зеленчуци и праз
Гроздови листа, пълни с доматен ориз, поднесени с багет
Яхния от леща с праз, моркови, картофи, евентуално с колбаси от домашни птици
Кисело зеле, картофено пюре, малко пушено свинско
Растителна лазаня
Канелони, пълнени с кайма от моркови и домати в доматен сос
Ако се сетя за още, ще пиша отново.
С Най-Добри Пожелания
Колекционер на рози

Цитат и отговори

Член от 22.09.2004
2150 публикации (ø0,36/ден)

Все още бих имал съвет да оставя готови ястия, сосове саше и т.н., доколкото е възможно. 1. те са сравнително скъпи и 2. в тях има много скрити мазнини.

По-добре е винаги да готвите двойни количества в прясно състояние и да замразявате, когато, когато времето е малко, изкушението е да не отваряте консерва.

Поздрави и весела Коледа

Член от 17 януари 2002 г.
3 224 публикации (ø0,47/ден)

Може би трябва да разгледате \ "Форума за хранене \". Има много рецепти с ниско съдържание на мазнини от Weightwatchers. Определено има много за вас.
Мога да препоръчам напр. картофените клинове. Просто обелете картофите, изрежете осмите и ги поставете в плътно затваряща се кутия. Добавете 1-2 чаени лъжички масло и подправки по ваш избор (напр. Сол + червен пипер). Разклатете добре и гответе върху лист за печене, застлан с хартия за печене, за около 30 минути при 200 градуса. С него можете да ядете почти всичко, било то зеленчуци, салата или месо.

Член от 07/02/2004
49 публикации (ø0.01/ден)

Здравей Симоне,
Сега не разбрах това:
Защо трябва да поставяте хартия за печене върху листа за печене, когато картофите са добре защитени в плътно затварящата се кутия
lg
бреди

Цитат и отговори

Член от 30.07.2002
267 публикации (ø0.04/ден)

Е, по-добре не гответе консервата и за да не залепват картофите (които се изсипват от кутията върху тавата за печене) и листът да не се намазва, за да се спести мазнина, хартията за печене е предимство!

Член от 30 юни 2004 г.
373 публикации (ø0.06/ден)

Мога да препоръчам лимонова супа, която може да се приготви в огромен брой вариации. Лимонът също има предимството да стимулира метаболизма. Заедно с малко пикантност от лют червен пипер, лют червен пипер, тайландска кари паста, джинджифил или подобно. подправки винаги имате хубава и пикантна супа, дори ако трябва да спестите от останалите съставки.

можете да готвите зеленчуково-лимонова супа, рибно-лимонова супа или лимонова супа с пилешко или агнешко
можете да използвате прясно сварен бульон, както и бульон от чашата като основа за бульон.

Следните зеленчуци са особено подходящи: патладжани, гъби, праз, лук, тиквички, бамбук, кълнове, кратко приготвени салати, спанак, които почти всички могат да се комбинират помежду си и с риба и месо.

трябва да инвестирате в органичен лимон, защото абсолютно трябва да добавите настъргана кора към супата непосредствено преди сервиране.
Разделете сока и добавете една част към супата в началото, а останалата част оставете да се подправи точно преди сервиране.

Всички съставки се нарязват сравнително малко или фино и се приготвят много кратко - това важи и за месото и рибата, което просто трябва да се направи.

Тайландските пасти с къри (червените и зелените са особено подходящи за лимонова супа) така или иначе са добра инвестиция, защото могат да се използват и за добавяне на пеп към неазиатски ястия и са много икономични (макс. Три евро и последната ми чаша продължи две години).

имайте предвид: прясно приготвените тайландски смеси за подправки наистина имат по-добър вкус, но съставките често не са лесни за намиране, не са евтини и понякога отнемат много време.

Съвет за бульона: бульонът може да се направи лесно и евтино от пилешко и пилешки крилца, ароматизира се с няколко остатъка от зеленчуци (напр. Праз, измита кора от целина), чесън и, ако е необходимо, малко бульон от чашата. важно за лимоновата супа: оставете бульона да се охлади и обезмаслете старателно.

Супата от кисело зеле също е добра
тук URL адресът:

за нормално основно хранене просто пригответе още няколко картофени кубчета