Футболни добавки - PRO Nutrition
Футболът е спорт, толкова интересен и ангажиращ, колкото и здравословен за тялото. Практикуването на този спорт изисква високо ниво на енергия, издръжливост, но и концентрация, за да се получат добри резултати. Ето защо хранителните добавки могат да бъдат надеждна помощ, помагаща за подобряване на ефективността ви както на терена, така и извън него.
Какви видове добавки са подходящи за футбол
Добавките трябва да се прилагат стратегически, така че да се подобри ежедневното представяне, да се подпомогне адаптацията към тренировката и да се намали времето, необходимо на тялото да се възстанови. Ето някои от най-често използваните от футболистите в зависимост от тяхната цел:
Добавки за издръжливост
Способността да устоява на физическо натоварване по време на тренировка може да бъде трудна за всеки спортист. Най-често това може да се случи след взискателна половина или след изтощителен ден на тренировка. За да подобрите способността си да издържате на упражнения с висока интензивност, трябва да включите добавки като креатин FX във вашата диета. Това ще помогне на вашите мускули да произвеждат повече енергия и да имат повече сила и издръжливост.
Енергийни добавки
По време на тренировката играчите постепенно губят енергия, което води до спад във физическите и умствените възможности на спортиста. Ето защо, преди мача, имате нужда от добавка, която повишава енергийното ви ниво, като тези на базата на кофеин, които подобряват когнитивните, физическите и техническите показатели. Добавки като Cell Fx Sport-Drink и Bcaa Glutamine + Vitamin C са идеални за енергиен тласък и успешни тренировки, особено в дните, когато нямате необходимия тон.
Добавки за възстановяване след игра
Възстановяването е много важна част от всяка тренировка, което е особено вярно за футбола, където продължителните усилия по време на играта ще направят своите ефекти по-късно. С помощта на добавки като 4 Recover ще намалите времето, необходимо за регенерация на мускулните тъкани и клетки, рехидратирайки и зареждайки тялото си с електролитите и аминокиселините, от които се нуждае за оптимално възстановяване.
Добавки за защита на ставите
По време на играта често се налага да правите множество кратки спирки, както и внезапни промени в посоката, които могат да окажат голям натиск върху ставите на тялото. Ето защо трябва да използвате хранителни добавки като Body Flex или Go 4 Flex, които ще намалят ефектите от износването и натоварването върху ставите ви по време на игра, поради вещества, които играят активна роля в тяхната защита, хранене и регенерация.