DeepWORK - Royal Fitness Club

fitness

DeepWORK накратко: Интензивни кардио и силови тренировки, които развиват издръжливост и форма изключително добре.

Изгаряме около 500-800 калории на час, в зависимост от индивида и неговото ниво на подготовка. Един от години най-успешната форма на функционално обучение в Унгария.
Функционалността му се крие във факта, че всички упражнения са структурирани по такъв начин, че повечето мускулни групи да работят едновременно. Ние не се фокусираме върху отделните части на тялото си поотделно, а се отнасяме към него като към единица. По време на едночасовата тренировка работим интервално: според брилянтно измислена система кардиото, силовите и статичните упражнения се редуват едно след друго. Преместването на индивидуални граници всеки ден е най-добрият избор, ако търсите предизвикателства!

НА deepWORK последователностите бяха разработени както следва, че, когато се комбинират с подходящи дихателни упражнения, те винаги показват подсилване и разтягане заедно. Така мускулните групи постоянно се напрягат, отпускат и разтягат през целия час.