Футболисти, които правят измервания

Има много начини да разберете дали физическата подготовка е била успешна или по-скоро дали е била добре усвоена, плодотворна за играчите. Най-лесният начин е да направите VMA тест (с Vaméval) от 1-вата тренировка за сезона (от съществено значение) и да го повторите преди седмицата, предшестваща 1-ия шампионатен мач: неизбежно ще видите подобрение! Ако това не се случи, две решения: или играчът е пропуснал твърде много сесии (или е изневерил по време на упражненията, докато е бил вътре), или е тренирал добре преди официалното рестартиране и в този случай подобрението може да е много малко или никакво подобрение.

Имайте предвид, че е напълно възможно и дори препоръчително да се правят измервания на играчите, за да се види развитието на определени параметри. Разбира се, необходимо е да се отбележат всички резултати, за да се сравнят, логично е, но да се каже, че това не струва нищо 😉 Тези данни трябва да се вземат 1-ва седмица (в идеалния случай 1-ви ден) и последната седмица преди 1-ви шампионатен мач (последно обучение), за да има реалното въздействие на физическата подготовка.

Претеглете играчите

Вземете всяка везна, претеглете играчите си преди да тренирате по шорти (без фланелка, чорапи ...). Не се страхувайте да отбележите стотиците грама! Важно е, че по време на второто наддаване на тегло вземете същата скала, по-сигурно е да видите еволюцията.

---