Футбол - Колко енергия се изразходва Здравни карти и медицински съвети

Изминатото разстояние по време на мач е от 9 до 11,5 км за период от:

изразходва

  • 15 до 30 минути загряване;
  • 90 минути мач и 15 минути почивка.
  • Тези километри се изминават с различна скорост:
  • Спринт: 11% или 1,26 км
  • Бързо състезание: 13% или 1,5 км
  • Бавно бягане: 45% или 5.1 км
  • Разходка: 25% или 2.8 км
  • Не е определено: 6% или 0,9 км
  • В хода на мач
  • Играчът изпълнява средно от 48 до 70 старта от неподвижно положение и 40 до 62 ускорения по пътя;
  • Разстоянието, изминато от играчите, всъщност не варира от едната половина до другата.
  • Изминатото разстояние в зависимост от заеманата позиция (с изключение на целта, разбира се) варира умерено. Полузащитниците са тези, които изминават най-голямо разстояние.