Funtone®, GirlsCamp и Piloxing® - SC POSTAU
FunTone® е успешна концепция за групов фитнес от Швейцария. Функционален и атлетичен урок за всички, които искат бързи и видими резултати, стягане на фигурата и намаляване на мазнините. Всички мускулни вериги в тялото се тренират на интервали от 45 секунди. FunTone® е особено успешен, когато става въпрос за отслабване. Той е насочен там, където трябва да работи - върху съединителната тъкан. Съществуващите мастни запаси се достигат по-бързо поради увеличения приток на кръв и течности и могат да бъдат разбити. Тренират се сила и издръжливост, както и скорост, баланс, стабилност и пъргавина.
Piloxing® е вълнуваща фитнес тренировка, която съчетава бързи динамични движения от бокс, естетични, плавни упражнения от пилатес и прости танцови движения в интензивна интервална тренировка. За да увеличите още повече тренировъчния ефект, можете да носите ръкавици по време на пилоксиране, които служат като тежест. Piloxing® е тренировка за боси крака. Според последните проучвания той укрепва цялата основа на тялото, подпомага сводовете на стъпалото и глезените, като по този начин подобрява стабилността и стойката на тялото. Но обувките все пак са разрешени.
GirlsCamp е електрическа верига за лагери за момичета и жени. Тялото се тренира отгоре надолу на различни станции. Не е спестена проблемна област на жената! Използват се различни малки устройства. Обучават се сила и издръжливост, скорост, координация, мобилност и стабилност. Седмичните увеличения могат да бъдат определени особено добре и да осигурят отличен резултат от обучението.