Функционално обучение - MedicalPoint

TRX функционално обучение подготвя тялото и мускулите за предизвикателствата на ежедневието, не същността на изграждането на мускулите, а балансирани, стабилни и зареждащи цели мускули. Този тренировъчен метод укрепва естествените способности на тялото с движения, взети от ежедневието.

Каква е същността на метода?
Основната характеристика на функционалните тренировки е, че тя се фокусира върху развитието на така наречените „ядрени“ мускули (мускулната примка около лумбалния отдел на гръбначния стълб), група мускули, която също е от съществено значение за стабилизиране на силата на нашето тяло и гръбначния ни стълб . Първоначално се използва за рехабилитация от физиотерапевти и терапевти при пациенти след операции в резултат на спортни наранявания. Същността на метода е, че отделните мускулни групи не се укрепват изолирано, а се интегрират в различни модели на движение. Ставите и мускулите се движат във всяко възможно измерение, като подобряват производителността и им позволяват да функционират по-„функционално“ в ежедневието. Тази тренировка също така трансформира естетически тялото, хармонично развитите мускули, води до по-добър мускулен баланс и развива издръжливост и стабилност. Той подготвя тялото за всеки спорт и може да помогне за намаляване на броя на спортните травми.

---