Функционални обувки, подходящи за стойка, но не и за отслабване „Тънки обувки
Хамбург. Те не винаги изглеждат секси, но са предназначени да изрежат красива фигура. Функционалните обувки носят по-стегнати бедра и стегнати задни части или всичко е само реклама? Производителите твърдят, че мускулите се активират е научно доказано.
По-стегнати бедра, здраво дъно - така рекламират производителите на функционални обувки, за да представят своите най-нови модели на клиентите. Но не всеки път към мечтаната фигура води през обувки. „Функционалните обувки също биха могли да се нарекат обувки за нестабилност“, казва професор Евалд Хениг от Института по биомеханика към Университета на Дуйсбург-Есен. Тази нестабилност на коридора обаче наистина трябва да бъде оценена положително.
„Той осигурява по-променлив модел на походка и ни позволява да научим нови двигателни програми. Мускулите се използват по-вариативно и все по-често, а стресът на коленете или гърба намалява “, обяснява Хениг. Така че благо за модерния човек, който всеки ден ходи по асфалт. „В днешно време почти винаги ходим по твърда земя с един и същ модел на ходене - това всъщност е неестествено“, обяснява Хениг.
Нестабилността на обувките се причинява от полукръгла подметка, както при MBT, или въздушни възглавници, както в последната разработка на Reebok, "Easytones". Следователно първите стъпки във функционалните обувки също са необичайни.
„В началото не трябва да носите повече от 20 минути на ден“, съветва ортопедичният хирург Нилс Стенбок-Фермор от Аахен. Нестабилността принуждава потребителя да се движи по различен начин. „Трябва да промените обичайната си походка - това засяга и други мускули“, обяснява Томас Обенс от Частния институт за приложна биомеханика. от Тюбинген.
Според Obens може да бъде научно доказано, че други мускули се активират. Той обаче се съмнява, че ефектите, обещани в рекламата, могат да бъдат постигнати. И бъдете внимателни: Непознатото движение също може да доведе до претоварване. Във всеки случай няма да получите по-стегнато дъно и по-стегнати бедра, просто като носите такива обувки “, казва биомеханикът Хениг. Той откри най-голямата разлика в мускулите, използвани при изследванията му, докато стои, а не, както може да се предположи, докато ходи. „Но изправянето не е дейност, която консумира много калории“, казва той. Следователно целта да искате да отслабнете с тези обувки е утопична. "В сравнение с нормалните обувки, ще трябва да стоите във функционални обувки по два часа на ден в продължение на една година, за да свалите килограм", казва Хениг.
Въпреки това, функционалните обувки обикновено трябва да се оценяват положително, казва Хениг. Нестабилността при ходене има смисъл за почти всички. Ортопедичните проблеми могат да бъдат предотвратени. Нестабилните функционални обувки обаче не са препоръчителни за хора, които вече изпитват затруднения при ходене.