Фъстъци - Йогавики

фъстък е името на растение. Но фъстъкът е и името на семената на това растение. Фъстъкът в по-тесния смисъл не е ядка, той принадлежи към семейството на бобовите.

Вижте също

Съдържание

  • 1 фъстъци от йогическа гледна точка
  • 2 листа от фъстъци
  • 3 семинара
    • 3.1 Здраве
  • 4 фъстъчено видео
  • 5 Вижте също
    • 5.1 Теми в контекста на фъстъците
    • 5.2 Свързани термини и ключови думи
    • 5.3 Бележка относно здравните проблеми
    • 5.4 Добавки

Фъстъци от йогическа гледна точка

Но по отношение на хранителните вещества и консистенцията фъстъците са подобни на ядки и поради това често се считат за хранителни ядки. Фъстъците растат в земята, откъдето идва и името. Фъстъците първоначално идват от Южна Америка. Днес най-голямата реколта от фъстъци идва от Китай и Индия, но също така от САЩ, Индонезия и Нигерия. Китай и Индия заедно осигуряват две трети от световното производство на фъстъци. Поне такъв беше случаят в началото на 21 век.

Фъстъците имат особено високо съдържание на мазнини, а именно 50 процента, и така фъстъците се използват за производство на масло. Има висок дял на ненаситени мастни киселини. Фъстъченото масло е безвкусно и поради това може да се нагрее до висока температура. Фъстъченото масло често се използва в китайската кухня, също за пържене или в уок. Самият фъстък съдържа не само мазнини, но и 25% протеини, а също и много микроелементи и минерали.

Те включват например калций, магнезий, калий и фосфор. Също така понякога се казва, че фъстъците могат да бъдат полезни за предотвратяване на рак на дебелото черво, простатата и гърдата, тъй като в него има много фитостероли, подобни на соята. Това твърдение обаче не може да се счита за доказано. Фитостеролите са подобни на хормоните. Как наистина работят тези, не е толкова ясно. Изглежда, че фъстъците не оказват толкова положителен ефект върху пациентите с подагра.

Една трудност с фъстъците е, че те често съдържат плесента Aspergillus flavus. Тази плесен произвежда тежкия подагров токсин афлатоксин. Така че трябва да внимавате и да търсите следи от мухъл, който в крайна сметка може да бъде отровен. Следователно фъстъците са хранителни ядки и ядките са ценно допълнение към храната, особено в контекста на вегетарианска и веганска диета, дори ако фъстъците не са ядки в по-тесен смисъл. Подобен е на ядката кашу. В по-широк смисъл той принадлежи към групата на ядкоподобните храни, които играят ценна роля в диетата, когато се ядат в малки количества.

Фъстъчени листа

Листата на фъстъците се използват и в традиционната китайска медицина. Те се използват особено срещу нарушения на съня. В крайна сметка това се прави по аналогия, тъй като листата на фъстъците се отварят сутрин и се затварят върху растението вечер. И така си мислите, че може би екстрактът от фъстъчени листа може да ви помогне да спите добре.

Има няколко малки емпирични проучвания по този въпрос и това би било начин за справяне с нарушенията на съня. Това обаче са неща, които трябва да бъдат изяснени в контекста на по-нататъшни проучвания и който има някакви заболявания, разбира се, трябва да се свърже с лекар или алтернативен лекар. Малка бележка: Изявленията тук се основават на изявления в Naturheilkundelexikon.de

Семинари

Семинари на тема натуропатия

здраве

Фъстъчено видео

Оставете се да се вдъхновите от обясненията с елемента фъстъци:

Тази презентация на тема фъстъци има за цел да ви даде храна за размисъл, да ви вдъхнови да водите здравословен живот.

Вижте също

Теми в контекста на фъстъците

Термините от областите натуропатия, анатомия, медицина и психология, които в най-широкия смисъл имат нещо общо с фъстъците, са например

Свързани термини и ключови думи

Ето някои термини от различни предметни области, които са свързани с фъстъците: