Фъстъчено масло и енергийни топки от тъмен шоколад - здравословни и вкусни
Фъстъчено масло и енергийни топки от тъмен шоколад
Тези енергийни топчета са едни от любимите ми, защото се топят супер с добър шоколадов вкус.
Те са идеални за запълване на сутрешните или следобедните усещания за глад, но за да бъдете разумни, трябва да се ограничите до 3 малки лъжички.
Бях силно вдъхновен от рецепта на Thibault Geoffray (спортен треньор), направих само няколко промени. Освен това горещо препоръчвам неговата книга, рецептите са отлични и достъпни за всички.
За фъстъченото масло е много лесно да го направите сами:
Поставете фъстъците в блендер и разбъркайте, докато получите гладка паста.
Съхранявайте в хладилник.
За 3 малки топчета с размер на орех:
198 калории, 18,8 g въглехидрати, 12,6 g мазнини, 4,2 g протеин
