Фъстъчена и пилешка тенджера от бавната печка - рецепти Happy Carb
Вкусна комбинация от аромати, която почти прави себе си ...
6-литровата бавна печка прави 4 порции
150 мл зеленчуков бульон
75 g фъстъчено масло (и при)
1 супена лъжица сос Уорчестър
75 г крема сирене
2 ч. Л. Къри
600 г пилешки гърди, нарязани на по-малки парчета гулаш
250 г моркови, на четвъртинки или разполовени по дължина, нарязани на парчета с дължина 3 см
500 г броколи, нарязани на цветчета
400 г червен пипер, смесен, червен и оранжев, нарязан на по-големи парчета
400 мл белени домати от консервата, грубо нарязани
сол и черен пипер
Смесете зеленчуковия бульон с фъстъченото масло, соса Уорчестър и къри на прах, заедно с бъркалка. Подправете със сол и черен пипер.
Поставете парчетата пиле в бавната печка. Отгоре разпределете парченцата моркови, цветята на броколи и парченцата пипер. След това сложете белените домати в тенджерата и изсипете пасираната пикантна смес, за да завършите. Оставете да се готви 6 часа на ниско ниво.
След като приключи животът, внимателно разбъркайте крема сиренето и накрая подправете пикантното фъстъчено пилешко гърне със сол и черен пипер.
Моята бавна печка
Бавното готвене с бавната печка оставя невероятен брой вкусове. Забавно е просто да оставите гърнето да си свърши работата и в края на масата има вкусна храна.
Хранителните стойности * на порция/човек (от общо 4):
Калории: 463 ккал
Въглехидрати: 21,4 g (1,8 BE/2,1 KE)
Мазнини: 17,7 g
Протеини: 48,5 g
Добър апетит
Въпроси относно съставките? Тук можете да намерите често задавани въпроси за съставките с ниско съдържание на въглехидрати и тук можете да намерите съвети за пазаруване.
Към пълния преглед на моите нисковъглехидратни рецепти.
Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.
* Хранителна информация без гаранция. Основата на изчислението е храната, която използвам. Въпреки дължимата грижа, отклоненията и грешките не могат да бъдат изключени. Основата за изчисляване на хлебните единици (BE) са 12 g въглехидрати и въглехидратни единици (KE) 10 g въглехидрати.