Фридрих Нолау Диетата 6 1

Гладуване за един ден, хранене в продължение на шест дни, както ви харесва: Това са простите правила на диетата 6: 1. Всеки може лесно да остане без храна за един ден, независимо дали е в семейството или сам, вкъщи или на работа. Често е дори по-лесно да не ядете нищо, освен постоянни мини порции, които никога не ви пълнят и правят щастливи. Тъй като по-слабият аз знае, че краят му се вижда: Като награда любимата ви храна ще бъде примамлива. Рецептите за бульони и напитки в постните дни и за съзнателна диета в гурме дните правят отслабването чудесно лесно без диета.

диетата

Кратка автобиография

Надя Нолау живее в Мюнхен и работи като журналист и автор. Нейният тематичен фокус е в областта на здравето, храненето, фитнеса и психологията. През 2001 г., заедно с Кристин Нойбауер, тя разработва и публикува "Vollweib-Diet".

Информация за книга

Тилман Фридрих, Наджа Нолау: Диетата 6: 1
Яжте 6 дни, гладувайте 1 ден
Меки корици, брошура с капак, 224 страници, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-517-09618-6
12,99 € [D] | 13,40 € [A] | 17,90 CHF * (* препоръчителна цена на дребно)
Издател: Südwest
Дата на издаване: 11 декември 2017 г.