Фърги 5 съвета за мечтаните форми! Добре; годни
Въпреки че може би сте чели няколко пъти преди, че секси певицата на Black Eyed Peas, Фърги, очаква бебе, 36-годишната знаменитост винаги е разсеяла слуховете, които се разпространяват за бременността ѝ. "Изглеждам бременна, защото теглото ми непрекъснато се променя", каза 157-сантиметровата звезда, която не прави много, за да предотврати натоварването на излишните килограми. Фърги преди това [...]
Въпреки че може би сте чели няколко пъти преди, че секси певицата от Black Eyed Peas, Фърги, очаква бебе, 36-годишната знаменитост винаги е разсеяла слуховете, които циркулират за нейната бременност. "Изглеждам бременна, защото теглото ми непрекъснато се променя", каза 157-сантиметровата звезда, която не прави много, за да предотврати натоварването на излишните килограми върху него.
По-рано Фърги разкри, че освен здравословното хранене, редовните упражнения също са много важни - нека видим как секси певицата поддържа формата, на която завиждат милиони.
1. Вие сте това, което ядете!
Фърги от години се придържа към нискокалоричната си диета с ниско съдържание на мазнини, но не пренебрегва напълно мазнините или въглехидратите. Казва, че обича прекалено много бургери и пица, за да може да го направи - вместо това се опитва да обърне внимание на сдържаността.
2. Потърсете по-здравословна алтернатива!
През последните години секси звездата успя да замени много от любимите си с по-здравословни храни и напитки, отчасти чрез собствения си опит и отчасти с помощта на диетолог. По този начин, вместо овнешко, на чинията ви обикновено се слага пуйка или пиле, а захарните енергийни напитки се заменят с без захар.