Френска диета за отслабване
Френската диета за отслабване ще ви помогне да направите тялото тънко и грациозно. Има няколко вида хранителни системи, които се основават на един от основните продукти: целина, кисело мляко, нар. Много жени се интересуваха от френската диета за отслабване, с помощта на която е възможно наистина да отслабнете от 2 до 12 кг.
Има няколко разновидности на такава храна, базирани на определени правила и имащи една или друга степен на тежест. Но основният принцип на френските жени е здравословният начин на живот, който включва здравословна диета и активност. Жените не гладуват, но се хранят на малки порции, изключват особено вредните мазни храни, вечерят до 19:00, като си позволяват да пируват с любимите си храни.
Диета от целина
Във Франция целината се счита за основна храна за отслабване. Ето защо, в случай на спешна загуба на тегло, френските жени се обръщат към този продукт за помощ. Френската диета от целина е проектирана за поне 3 дни и не трябва да се увличате с нея, спазвайки крайния срок от 5 дни.
Трябва да се има предвид, че тази система не е подходяща за тези, които са алергични към целина, както и за жени, страдащи от язва на стомаха или разширени вени.
Същността на храненето е, че през всички дни трябва да ядете само едно ястие - салата от целина. Монотонното меню е единственият недостатък на тази диета.
За да направите салата, ще ви трябва:
- корен от целина - 250 г;
- Български пипер - 2 броя;
- листа от маруля (по желание можете да замените с пекинско зеле);
- краставици - 2 броя;
- лимон - 1 брой.
- Настържете основния продукт на едро ренде.
- Накълцайте краставици и чушки, като ги нарежете в удобна форма.
- Смесете всички съставки и основата е готова. Трябва да се прехвърли в херметически затворен контейнер и да се прибере в хладилника.
- Изцедете сок от лимон и добавете половин чаена лъжичка към всяка порция салата непосредствено преди употреба.