Фрапучино с чушки на пара Re; et; Тефал

Хранителни стойности 235,0 Kcal

Трябва да е вкусно, здравословно и удобно: в кухнята искате всичко! С хранителни и вкусни рецепти, комбинирайте вкуса на вкусовете и балансираното хранене е бриз! Tefal ви предлага иновативни уреди за готвене и уникални рецепти, които поддържат хранителните стойности на храната.

фрапучино

съставки

  • 3 чушки, обелени и нарязани на четвъртинки
  • 1 нарязан лук
  • 3 скилидки обелен чесън
  • ¼ Обелена краставица
  • 4 супени лъжици оцет от червено вино
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 400 мл доматен сок или сос
  • sos Tabasco
  • 100 г пълнозърнест хляб, препечен и нарязан на малки кубчета
  • 10 листа от кориандър
  • ледени кубчета
  • сол и черен пипер

Обучение

Поставете чушките, лука и чесъна в кошницата за пара.

Парете 15 минути, успоредно на основното ястие и десерта.

С помощта на кухненски робот или блендер намачкайте зеленчуците, останалите съставки, 10 листа от кориандър и кубчета лед до получаване на фина паста. Подправете на вкус. Сервирайте много студено. Украсете с останалите листа от кориандър и поръсете с цели крутони.