Franca Mangiameli Млечната диета - PDF безплатно изтегляне
1 Franca Mangiameli Млечната диета Excrete du livre Млечната диета на Franca Mangiameli Editeur: Southwest - Random home Sur notre librairie en ligne vous trouverez un grand choix de livres d'homéopathie en français, anglais et allemand. Възпроизвеждане на екстритите строгост interdite. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern, Allemagne Тел
2 4 СЪДЪРЖАНИЕ 6 Предговор 8 Въведение 10 Кравите правят muhhhh, а ние mhhhh! 13 Отслабнете умело! Научете какво е важно! 18 Млякото ви прави слаби какво казва науката 20 Калциев дефицит Причина за затлъстяване? 27 Млечната диета се нуждае от по-малко въглехидрати 34 Млечна диета = нисковъглехидратна с допълнителна порция мляко 36 Млечната диета - хранителна пирамида - ето как работи 40 Звездите на млечната диета
3 48 Да тръгнем 50 Всичко започва с целта 54 Седемдневният план за хранене 56 Седмичен план за започване 72 Не пийте само мляко! 78 Пристрастени ли сте към захарта? 82 Рецепти 84 Идеи за закуска с кисело мляко и Co 88 Закуска като шейк 92 Закуска със сирене 94 Закуски 96 Вегетариански 101 Извън фурната 106 Супи 110 Месо 116 Риба 122 Салати 128 Сладки 132 И сега е време да се позанимаете! 142 Отслабвайте спокойно! 147 Също така тънък в бъдеще! 149 Ето как казвате на йо-йо ефекта борбата срещу 153 млечни мита какво е това? 156 Регистър 158 Литература 160 Отпечатък
7 Концепцията на диетата с мляко е много проста: ядете по-малко въглехидрати, но вместо това обилно пълните протеини, зеленчуци и плодове, комбинирани с допълнителна порция мляко. Вкусните рецепти с калциевия ритник за закуска, обяд и вечеря, както и 7-дневен план за хранене ви улесняват да започнете ново усещане за тялото. Ефективната диетична програма е пълна само когато в допълнение към диетата са включени упражнения и релаксация. Прочетете сами как можете да принудите тялото си да използва повече енергия чрез активност и научете как да намалите нивото на стрес.Така ще постигнете максимален успех при отслабване. Съвети и трикове за това как да подведете интелигентно метаболизма си, за да не давате на намалените мастни клетки допълнителна храна за подновено подплащане, ще ви помогнат да се насладите на лекотата, която сте спечелили в дългосрочен план. Млечната диета е с вкус, лесна за изпълнение, основава се на научни данни и също така изяснява митовете за млякото. Желая ви много забавление и най-вече успех в прилагането на млечната диета, вашата Franca Mangiameli
22 Franca Mangiameli Млечната диета Отслабнете с калциевия удар 160 страници, публикация на броше 2011 Plus de livres sur homeopathie, les médecines naturelles et un style de vie plus sain