Fr; hlingsdi; t с Fit Reisen
от Илзе Роман
(29.03.2019) Когато дните отново станат по-дълги и първите ранни цъфтящи отворят своите пъпки, пролетта вече е в стартовите блокове. За много хора със съзнание за фигурата сега е най-късно „да се качат на сланината“, за да се отърват от онези досадни зимни възглавници, които правят дори най-красивата пролетна мода да изглежда неблагоприятна.
За да бъде пролетната диета успешна в дългосрочен план, Клаудия Вагнер, управляващ директор на Fit Reisen, най-големият организатор в Европа за здравни и уелнес пътувания, препоръчва да не се бърза в грешната посока, а да се започне по-съзнателно начало на ново осъзнаване на тялото: „Ако сериозно искате да се справите с ефективна програма за отслабване, Започнете с опитен специалист по хранене и фитнес. Заедно с нашите хотелски партньори ние предлагаме различни диетични програми, които насърчават осъзнаването на правилния начин на живот без стрес. Със съвети, които също могат да бъдат интегрирани в ежедневието, желаното тегло може да бъде постигнато и поддържано с малко постоянство. "
В тези хотели килограмите са на яката
За по-стройно усещане за тяло, Малтизерската клиника фон Векбекер в Бад Брюкенау предлага няколко терапевтични програми за гладуване и детоксикация, както и популярното в момента „прекъсващо гладуване" под лекарско наблюдение. С „метода от 16 до осем", който гладува 16 часа и включва ядене осем часа, в идеалния случай вечерята се заменя с богат на минерали зеленчуков бульон. Организмът се облекчава за една нощ и тялото започва да променя метаболизма си. Освен това се инициират процеси на детоксикация и регенерация. Програмата предлага две хранения на ден от основната органична жизненоважна кухня (вегетарианска), както и вечер или сутрин
Хранене на гладно, медицински прегледи, хранителни съвети, класически масажи и водна терапия с Кнайп. Гостите на Fit Reisen също участват в обширна приобщаваща програма с аква фитнес, пилатес, йога, скандинавско ходене, обучение на фасция, екскурзии с екскурзовод, както и лекции по хранене и медицина. Седем нощувки в двойна стая "северната страна" могат да бъдат резервирани от 740 евро на човек.
Concordia Wellness Hotel & Spa в Оберщауфен е един от малкото здравни хотели, които предлагат "диета Logi". "Диетата с ниска гликемия и инсулинемия" включва диета с ниско съдържание на въглехидрати, която поддържа нивата на кръвната захар и инсулина постоянно ниски държи. Инсулинът, важен хормон за съхранение на мазнините, се отделя по-малко. За разлика от „Low Carb“, в „Logi“ са разрешени сложни въглехидрати като пълнозърнест хляб или мюсли. Програмата включва, наред с други неща, стимулиращ метаболизма пълен пансион с диета Logi (с около 1100 килокалории), участие в спортната и анимационна програма, лекция по хранене и здраве и използване на зоната за къпане със закрит басейн, сауни и фитнес парк. Седем нощувки в двойна стая с балкон или тераса могат да бъдат резервирани от 728 евро на човек.
Хотел Ola и Energy Clinic на хърватското крайбрежие на Адриатическо море предлага пролетна програма за детоксикация с ефект на отслабване. Философията на модерното настаняване се основава на концепция за начин на живот, която дава възможност за съвременен живот в хармония с природата. Клиниката Energy, разположена в хотела, осигурява благосъстоянието на тялото и ума. Преработеният пакет за детоксикация на организма предлага диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини и леки ястия и сокове при поискване. Гостите получават въведение в промяната на начина си на живот и определяне на индивидуалното хранене. Има и различни приложения като пилинг на тялото, антистрес, Лечение на гърба и краката, както и физическите упражнения "Пет тибетци". Пет нощувки в стандартна двойна стая от 998 евро на човек.
Подходящата загуба на тегло е част от холистичната аюрведа терапия. Капха, Вата или Питта - според далекоизточните лечебни изкуства всеки човек е определен за определен тип доша. Докато членовете на Vata са склонни да се борят с обичайния корем на Vata, неприятните извивки на бедрата и краката са по-типични за Pittas. По време на лечение с аюрведа, експертен лекар определя индивидуалния тип Доша и привежда в съответствие плана за хранене и леченията точно с него. Като пример, Heritance Ayurveda Maha Gedara в Шри Ланка предлага класическо лечение с аюрведа с фокус върху „стройността“ от 14 дни. След първоначалния преглед от аюрведа и определяне на индивидуалния план за лечение, аюрведичното отслабване става чрез специална диета (пълен пансион) Упражнения и йога. Включени са и различни почистващи терапии като Snehana (вътрешно или външно приложение на масло), Nasya (почистване на носа), Virechana (почистване на дебелото черво от 21 нощи), пилинги и прахови масажи. Интензивната терапия променя метаболизма, така че теглото може да бъде трайно намалено Предлагат се 14 нощувки от 857 евро на човек.
Целенасочена фитнес тренировка в комбинация с индивидуално съобразена коучинг програма за насърчаване на балансирани хранителни навици, упражнения и здравословни навици за сън: това е подходът, възприет от здравния, спортния и начин на живот курорта Thanyapura на тайландския остров Пукет. Програмата "Управление на теглото" включва, наред с други неща, диетичен пълен пансион, консултация с лекар, хранителни съвети и хранителен план за дома, анализ на телесния състав, проверка на фитнес и създаване на тренировъчен план, както и профил за управление на теглото и участие в групови фитнес курсове с High Intensity Interval Training (HIIT), Boot camp или спининг и уелнес процедури: шест нощувки струват от 1734 евро на човек.
И още един съвет за диета в последния момент за онези, които бързат: Хотел Zafiro Palace Alcudia в Майорка предлага пакета „Три дни за отслабване с пълен пансион“: След първоначалната консултация и органично увиване за отслабване през първия ден се предлагат индивидуално пригодени напитки за отслабване, лична тренировъчна сесия WET ™ („Обучение на вода и земя“), приложение за ултракавитация за отслабване и пресотерапия за кикстарта в един размер по-малко. Три нощувки в Junior Suite струват от 1105 евро на човек.