Форуми за протеинови барове за отслабване
Обсъдете протеинови барове за отслабване? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравейте всички, ям нисковъглехидратно от няколко месеца и получавам доста добри резултати с него (ще напиша доклад за това). Вече го имам
Протеинови блокчета за отслабване?
Храня се с ниско съдържание на въглехидрати от няколко месеца и получавам доста добри резултати с него (ще напиша доклад за това).
Често съм се чудил дали Алес (между) храненията биха били протеиновите барове на спортистите, тъй като едва ли има „заслужаващи доверие“ въглехидрати.
дали е така? Мога да ям нещо подобно без колебание?
AW: Протеинови барове за отслабване?
Е, случайно се спънах в супермаркета по-рано - протеиновият блок имаше над 300 ккал - това не би ми струвало, ако трябва да пестя калории някъде другаде.
AW: Протеинови барове за отслабване?
Мога само да се съглася.
Наскоро си купих "бар с ниско съдържание на въглехидрати".
Няма съмнение за това, вкусът беше невероятен, по-добър от всеки бонбон, но беше 420 калории/бар.
Ще го кажа така, ако в някои дни не сте яли много по някаква причина, това е добър начин да намалите калориите си, но всеки ден не бих го изял
AW: Протеинови блокчета за отслабване?
нека вземем това за пример:
Powerbar Protein Plus Low Carb
122 kcal на бар. това не е дори близо до 400?!
Променено от gute-mine (20.07.2011 г. в 16:32 ч.) Причина: не е разрешена връзка - реклама
AW: Протеинови барове за отслабване?
Какви протеинови барове купувате?
Аз също правя тренировка с тежести като хоби и ям всеки ден по два или три бара Power Professional или тези от Rossmann. Те имат 140-170kCal.
Мисля, че тези неща са идеални като лека закуска между храненията.
AW: Протеинови блокчета за отслабване?
Поради късата верига KH в щангите, бих препоръчал щангата максимално за веднага след силови тренировки. След това обаче трябва да планирате и kcal.
Яденето на бара, защото смятате, че протеинът е вълшебно изгаряне на мазнини, е погрешно, не така действа протеинът.
След това нещо с повече маса, пуешки гърди, кварк и т.н. Това има по-малко KH за същия брой ккал и ви прави по-сити за по-дълго
AW: Протеинови блокчета за отслабване?
DM има страхотни продукти от собствената марка "Das Gesunde Plus". Веднъж с аромат на банан, веднъж с бисквитена сметана. И двамата имат много добър вкус и просто уцелват целта
180 ккал до бук. Мисля, че цената е около 0.70Ђ.
След това има такива от Champ (предлага се и в DM), там имате малко повече избор, съдържание на протеини между 27 и почти 40%, доколкото си спомням.
В Кауфланд попаднах на PowerBar или PowerSystem, една лента имаше почти 400 kcal, но също така и 70g, които можете да ядете два пъти, ако това е твърде много за вас.
Не мога да кажа дали щангите са добри или лоши, доста ми харесват. В момента превключих цялата си диета на много висок процент протеин и виждам, че приемам и протеинов шейк преди тренировка (всъщност усещам, че имам повече сила). След спорта има още един, в дни без спорт само един.
Поне намирам баровете за добра алтернатива на други сладкиши. Когато наистина се чувствам като нещо сладко или се нуждая от Калос в края на деня, винаги съм щастлив, че имам малко в хладилника.
Независимо дали става дума за диета и/или спорт, много се случва за мен в момента, откакто преминах към високо протеини.