Форуми за ограничаване на Slave Didt

Ограничителни форумиФорумът за колани на целомъдрието, фетиш и робство

не говорете, направете го

кой има опит със специални диети и постни лечения за роби? Моят KH смята, че скоро ще трябва да намаля теглото си с около 25 кг (в момента 125 кг). Затова търся предложения и рецепти и т.н.

Кой вече е имал такава диета? ?

Здравей роби67
Всъщност няма робска диета. Бих ви казал просто упражнение.
Аз самият вече съм свалил 6 кг. С джогинг трябва да нося CB 2000, разбира се, защото любовницата ми не е там. По-добре безопасно, отколкото съжалявам!

Slave KG Carrier C
Slave of Mistress Petra cb2000 превозвач от 9.1.01 & Gerecke The Shut - Rondo 2.4.08

Нека Силата да бъде с вас и с вас!

Винаги има нови начала в живота!

> Здравей роби67!
Здравей Кристоф!

Досаден субект, знам от собствения си опит "йо-йо ефект". При 125 кг бих ви посъветвал първо да пресортирате хладилника. Тогава трябва може би разберете колко спешен е PLAN-DIDT чрез ИТМ (индекс на телесна маса). И трябва ли коментарът да бъде, че трябва да говорите с лекар, тогава наистина трябва да го направите. Защото, извинявайте, при 125 кг вече сте сложили достатъчно на вашата "помпа".

Автор на:
Черният затвор

Упражнението все още работи най-добре. В идеалния случай, движение в четири точки, т.е. ръце и крака, за поне половин час.

Диетата сама по себе си не е толкова голяма. Това би означавало да продължите да бъдете мързеливи и би довело само до изключително зле изглеждащи линии на глад в съмнителния случай на отслабване, тъй като тъканта не е стегната.

Леката храна е също толкова скрап!
определено има по-малко калории в него, но тъй като тялото ви е свикнало с определено количество консумирани калории, вместо едно пълноценно кисело мляко се хранят две леки кисели млека.
А предимството на калориите е изчезнало и също става по-скъпо!
Ето защо: продължете с обичайния си брой калории на ден, тялото ви по-скоро ще има повече възможности да ги изгори.

Най-добре е да се занимавате със спорт, който включва скокове или бягане, след това се стимулира дейността на червата, чревното съдържание се шофира по-бързо към изхода и води до добри резултати в коремната област без загуба на мазнини.

Оставянето на сол от храната е също толкова вредно.
Солта свързва водата, но не в тялото, както казват мнозина (.). Без сол тялото не може да се поти и водата остава в тялото. Това също е добър начин за регулиране на кръвното налягане: Високо кръвно налягане: малко сол и много плодове (особено банани), ниско кръвно налягане: повече сол и богата на протеини храна, т.е. месо.

Използвайте йодирана сол пестеливо и предпочитате да използвате нормална сол по-често, дори ме накара да прекаля с щитовидната жлеза, която се нормализира след като я остави.

Във всеки случай, късмет

Позволявам си и да добавя моята „горчица“. Без специално
Диета, бях се справил с 10 кг и те вече са толкова плюс/минус
но от няколко години, така че ИТМ винаги ми е под 25.
Как се получи? Яжте по-съзнателно. Постоянно яде по-малки порции
и консумацията на алкохол е радикално ограничена. Направих и без него
но почти нищо не мисля, че само създава разочарование. Това, което особено харесвам
животинските мазнини също бяха на почит. Така че по-добре риба, но не
в масло вместо печено свинско, спагетите само с доматен сос, или
определено без сирене и т.н.

Трябва да сте наясно с едно нещо. Постоянната загуба на тегло не е нещо от
Дни, които са много дълъг процес. Резултатът ще бъде по-постоянен,
на 2 кг на месец по-малко от на седмица.

оковайте и оставете да се оковите

Въпросът е, разбира се, как се стига до 125 кг. Поради липса на упражнения, лошо хранене или заболяване.

Само диетата не помага, мастната клетка винаги е налице, дори когато сте на диета, природата е подредила така. Веднага след като спрете, мастните клетки ще се напълнят отново.

В резултат на това ви остава само да се храните здравословно и да се движите МНОГО, така че излишните отлагания да не възникнат на първо място.

Наградата за усилията е: подобрено благосъстояние.

Поздрави Майкъл отворени думи за отворени хора в отворен свят

С оглед на планираната цел за намаляване на теглото с 20%, определено трябва да накарате лекаря да ви придружава на вашата диета. Той със сигурност може да ви даде и някои съвети за това какво да търсите във вашата диета. Такова силно намаляване на теглото също представлява промяна за тялото.Подозирам, че трайно намаляване може да бъде постигнато само чрез промяна в начина на живот и хранителните навици.

не говорете, направете го

На първо място, благодаря ви много за вашите съвети и съвети.

Вече започнах радикална промяна в хранителните си навици и успехът скоро ще дойде, първите два килограма вече ги няма.

Вместо кола, понички и пържени картофи (за предпочитане вечер), сега преминах към неподсладен чай, вода и разредени плодови сокове, както и към диета, богата на зеленчуци и плодове.

Вярно с мотото, че марулята айсберг с пуешки ленти също може да бъде вкусна. Сега се храня много по-съзнателно и също така ще започна да тренирам внимателно (имаме кростренажор) отсега нататък. В началото не трябва да прекалявате.

Жена ми също ми даде стимул да отслабна. Вероятно ще бъда освободен от моя TC само когато общото ми тегло е намаляло с мин. 10 кг.

Така че ще ми е лесно да отслабна

Но трябва да кажа нещо - дори и да е вече хвърлено.

За съжаление не мога да предложа никакъв опит за отслабване, защото съм (за съжаление!) В долния край на скалата - често съм обвиняван (например военен лекар по време на прегледа) или прошепвам след това, че имам булимия или анорексия. Добре, моят ИТМ също е изключително нисък при малко над 17 (ще ми трябват около 15 кг повече).
не, това не трябва да ви боли или да ви ревнува - имам абсолютно същите проблеми като дебелите хора

Цитат

Ето защо: продължете с обичайния си брой калории на ден, тялото ви по-скоро ще има повече възможности да ги изгори.

начинът е може би средното нещо между тях. Правете по-истински спорт (= спорт, който не е насочен към ставите например) и бавно намалявайте калориите си

Цитат

Най-добре е да се занимавате със спорт, който включва скокове или бягане, след което се стимулират движенията на червата,

Точно това е погрешното нещо, защото коленете и другите стави (както беше споменато по-горе) са изключително напрегнати и следователно повредени.
Карането на колело, плуването би било по-добре, защото е по-лесно за ставите.
Дори аз съм напукал ставите си малко по-дълго време на неправилен стрес (бадминтон "състезателен спорт"), така че това ще дойде доста бързо.

Цитат

Във всеки случай, късмет

Пожелавам и това - но по-скоро успех

За човека, който знае, че е мястото

В обобщение, това, от което се нуждаете, е програма. Стимулът е добър и правилен (* дяволска усмивка *), но това не е достатъчно. Лично аз харесвам дебели мъже, но там, където започне да уврежда здравето ти (колко си висок всъщност?), Спира да бъде смешно. Следното може да бъде филтрирано от собствения ми опит и опита на настоящия ми любим роб.

1. Съставете реалистичен план и го наблюдавайте. Така че не: "10 кг на месец, без значение как", а по-скоро "500-700 г на седмица първоначално" и след това се претегля веднъж седмично. И тогава можете да видите дали бастунът или нещо друго се използва

2. Спорт, който е нежен към ставите. Плуването или колоезденето са доказали своята стойност. И започва бавно. След това можете да преминете към ходене и след това джогинг. Но само след период на аклиматизация от не по-малко от 2-3 месеца. Не е толкова важна продължителността на отделните сесии, а редовността. Така че елате какво може поне 3 пъти седмично и ако е само за 10 минути в началото. А междувременно проектирайте свободното си време, за да се движите. Затова отидете на разходка вместо на кино.

3. Дългосрочна промяна към здравословна диета. Тук акцентът е върху дългосрочния план. Просто е важно да разберете какво ви харесва особено, какво е необходимо за вас и без какво можете да се справите. Няма полза да се отказвате напълно от сладкиши, когато шоколадът е всичко ваше. Тогава е важно да се намерят алтернативи. Например, мога да ходя със седмици без никакви сладкиши, но си вземам мазните, солени неща и ставам нетърпима. Диетолозите дори ви съветват да грешите от време на време. С чиста съвест. При което грях не означава торба от 200 грама чипс, а само торба от 30 грама. В противен случай правилото за пет ще помогне: необходими са пет порции зеленчуци и плодове на ден. Е, останалото обикновено ви се казва от здравия разум. Малък съвет: слушайте тялото си веднага щом започнете да тренирате, обикновено имате апетит за доста отвратителни здравословни неща

4. Много важно: Както казах, стимулът е важен, за да се поддържа помощта. Но само това няма да ви помогне. Трябва да го искате. Това е като при SM. Ако М не иска, Toprette може да стои с главата надолу, тогава не е така

Пожелавам ви късмет (и да, успях да стигна от 74 кг до 58, но за съжаление, за съжаление не по здравословния маршрут)

не говорете, направете го

Очаквам с нетърпение всеки съвет и вече съм на дълъг път към идеалното си тегло. За Дарла съм висок 1,93 м и поради това затлъстяването е ограничено.

3,5 кг по-малко само за четири дни? Но това е много "горещо" начало.
Стискам палци за вас, че това бързо намаляване няма да се случи
Отмъщението и няма да играете йо-йо, защото тогава бихте могли да излезете от него
много бързо станете плюс х кг.

neosteel и cb-2000 носители

всяко начало е трудно .
това не се сбъдва съвсем с диета.
в началото килограмите обикновено изчезват много бързо.
след това идва фаза, която може да продължи 2-3 седмици, в която теглото е.
можете да правите каквото искате. стои.
тогава трябва да продължите.
след това идва реалното намаляване на теглото.
просто не започвайте с тези млечни шейкове, защото това е най-лошото в моите очи.
важно е да не се яде след 18:00.
и ако е така, тогава само малки дребни неща.
Има ръководство за диети. Частта е голяма колкото кутия за цигари.
има страхотни сравнения там.
разбийте една шоколадка =? бягайте с часове
нямат числата в главата ми.
но след като прочетете как да използвате батериите, за да изгорите отново „малките неща“, с готовност ги пускате.
така че, а сега късмет и издържайте дори ако теглото е изправено.

Съгласен съм, че в началото може да върви много бързо с някои
Паунда по-малко. Но помнете, тялото се учи много бързо и
реагира с изтеглянето на "оперативните материали" с драстично намаляване
на продажбите („генетична“ програма за подобряване на времената на недостиг
за да може да оцелее). Така че се извършва по-нататъшно отслабване,
приемът трябва да бъде намален още повече, което сигнализира на тялото,
още повече липса,. Резултат, едва ли е нормално отново
изяден, теглото „експлодира“, защото сега има огромен излишък
се храни. Ефект: JoJo.
Следователно за дългосрочен успех бавното намаляване е важно
по-добре, това означава, че в организма липсват мазнини, белтъци и въглехидрати
задръжте, но никога не причинявайте дефицит. Това също позволява веднъж
малък грях, без да отмъщава на кантара.

neosteel и cb-2000 носители

Всяко животно има своя малка играчка

Винаги има нови начала в живота!

Известен е ефектът, че всеки веднага губи няколко килограма (до десет) в началото на диетата. Познавам себе си! Но това е просто извънклетъчна вода. ЖЕНА/вие първо се дехидратирате. Що се отнася до запасите от мазнини, това е преди всичко изграждането на мускулни влакна. И за съжаление това върви много бавно. Много бавно за всички, за които мярката трябва да бъде видима след кратко време. Но ако BodyMassIndex изчислява наднормено тегло над 15 кг, ЖЕНАТА/човек трябва да се „сприятели“ с разумен срок от около 1 година. Звучи бясно, но е по-добре за сърдечно-съдовата система, отколкото т.нар. Успех при катастрофа.
@ArtiCD: Така е! Имам приятел, който wg. много тежък дискова херния трябваше известно време да разчита на поддържащ корсет. Страничен ефект: много килограми.

Цитат

Що се отнася до запасите от мазнини, на първо място е изграждането на мускулни влакна.

Но изграждането на мускули е доста контрапродуктивно, защото мускулите тежат много. Затова е по-добре да правите тренировки за издръжливост, вместо да тренирате мускули.

За човека, който знае, че е мястото

Цитат

Вярно е. Мускулите тежат повече от мазнините. Те обаче изглеждат и по-добре. Да бъдеш роб е хубаво, но да бъдеш роб на везна е по-малко вероятно.Имам свой собствен апартамент от 1990 г. и оттогава никаква везна не е влязла в къщата ми. Много добре виждате по дрехите какво още стои и кое не. И където изглеждате като наденица в кожата.

Намирам нещо с корсета доста контрапродуктивно. Това е добре като хубава игра, но не помага при прехода. В допълнение, постоянното носене на корсет има и недостатъка, че мускулите на гърба се отпускат (затова често се дава по медицински причини, с последващо, контролирано възстановяване на мускулите на гърба).

Смейте се, аз също мисля за човек, който тежи 100 кг, но предпочита мускулите на раменете пред този, който тежи само 80 кг и е закачен човек за това. Всичко зависи от пропорциите, мисля. И какво искате да постигнете.

Състояние: сесиен регистър
Обаждането генерира 24 локала и 1 централна заявка. Време за зареждане 0,03 сек, от които SQL: 0,01 сек.