Форум за здравословно хранене на супа за отслабване
Член от 20 януари 2004 г.
2 публикации (ø0/ден)
Здравейте,
Намерих тази рецепта някъде в дълбините на мрежата.
и защото просто искам да се отърва от зимните си мазнини.
мислите ли, че това би могло да върви със супата?
Състав за супа:
6 дълги пролетни лука
1 или 2 кутии домати или някои пресни домати
1 голямо бяло зеле
2 големи зелени чушки
1 връзка целина
1 връзка магданоз
2 пакета лучена супа (Маги)
Подправете със сол, черен пипер, къри, магданоз и лют червен пипер.
Нарежете зеленчуците на малки парченца,
Покрийте с вода в тенджера и варете 10 минути, след това гответе на слаб огън. Можете да ядете тази супа, когато сте гладни и в каквото количество искате. Тази супа няма да ви даде повече калории! Колкото повече супа ядете, толкова повече мазнини изгаряте. Ако сте навън, вземете със себе си термос супа. Самото ядене на супата за дълги периоди от време би довело до недохранване.
1 ден:
Яжте всички видове плодове, с изключение на банани, дини и пъпеши.
Днес ядете само супа и плодове, пиете чай, тиха вода, къпинов сок.
2 ден:
Яжте пресни, сурови или консервирани зеленчуци; за предпочитане зелени зеленчуци. Избягвайте червения боб, царевицата и граха. Яжте супа със зеленчуците. За вечеря се възнаградете с печен картоф с маргарин. Не яжте плодове.
3-ти ден:
Яжте толкова супа, плодове и зеленчуци, колкото искате. Ако сте яли, както е описано тук и не сте изневерявали през 3-те дни, сте загубили между 5 и 7 килограма.
4-ти ден:
Яжте 3 банана с нискомаслено мляко и много тиха вода, колкото можете. Придружете това меню със супата. Бананите са богати на калории и въглехидрати, точно като млякото. Днес тялото ви се нуждае от въглехидрати, протеини и калций, така че желанието за сладко да бъде намалено.
5-ти ден:
Месо и домати. През деня можете да изядете 1 килограм месо, 1 консерва или 6 пресни домата. Опитайте се да изпиете 6-8 чаши вода, така че цялата киселина да бъде изхвърлена от тялото. Не забравяйте супата!
6-ти ден:
Месо и зеленчуци колкото искате, зеленчуците трябва да са зелени. Не забравяйте супата!
7-ми ден:
Пълнозърнест ориз, зеленчуци, източен сок и супа. Към днешна дата сте загубили 10 до 17 килограма.
Важно
Ако сте загубили повече от 15 килограма, ще трябва да направите 7-дневна почивка, преди да можете да започнете отново на 1-ви ден. Ако не изневерите през следващите 7 дни, отново ще загубите между 10 и 17 килограма.
Ако продължите, тялото ви ще бъде чисто и ще се чувствате по-здрави от всякога. Можете да правите тази 7-дневна програма толкова често, колкото искате.
Винаги ще се чувствате по-леки и енергични.
Тази диета е система за бързо изгаряне на мазнини. Тайната е, че изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Ето защо никога не трябва да консумирате алкохол през това време, защото тялото ви изгаря натрупаните мазнини през това време.
Ако планирате да пиете алкохол, спрете диетата си за 24 часа предварително. Също така ще откриете, че тялото ви има различен храносмилателен ритъм.
Не се тревожете за това.
От решаващо значение е: никога алкохол, хляб, диета или лимонада!
Пийте чай, кафе, плодов сок, нискомаслено мляко, всички без захар. Не забравяйте, че колкото повече супа ядете, толкова повече мазнини изгаряте.
Без пържена храна! Вместо месо можете да ядете пиле и риба без кожа.
Ако в момента сте на лекарства, тази диета е безопасна.
Тази диета се използва за пациенти, на които им предстои сърдечна операция, прекалено са дебели и трябва бързо да отслабнат.