Форум за взаимопомощ и мотивация на диетата Dukan Apéro във фаза Attack

От понеделник съм във фаза на атака и искам вашите малки рецепти за аперитивна вечеря в петък.
Какво мога да представя на гостите си, че също бих могъл да консумирам .
Мислех:
Риле от риба тон + с препечен хляб, който не ми е позволено да ям.
Руло от шунка с крема сирене с билки
Плато с малки сурови зеленчуци (знаейки, че не мога да ги ям.)

мотивация

и след. pfffffff
Не си спомням.

Регистриран: 21 август 2009 г.
Мнения: 13 742

Отпътуване на 24.08.09 г. - 101 кг/1 м 73 - Спирка 65 кг - IMC 21.73
Възобновяване: От този ден.

Когато сте на диета или наблюдавате теглото си, моментът на аперитива е момент на истина и изкушение, който може да наруши добрите ви решения.
Ето избор от решения, които лесно могат да се комбинират. Тези дни един на всеки двама души ще ви благодари.

1-черни мигания: те не само са свръхмастни морски протеини, но са и бавна храна, която отнема много време за извличане и консумация.

2-Чери домати: добре е, красиво е, хрупкаво е. Експлодира в устата. Това е един от най-леките зеленчуци на планетата и толкова силен на вкус, че не изисква никакъв сос.