Форум за треньор на крака
Обсъдете треньорите за крака във форума в района на kilosweg.de; Здравейте:) Аз съм на 16 години и за съжаление съм с наднормено тегло:( Имам този тренажор за крака вкъщи: http://images.tchibo.de/eCS/Store/de. 862_detail.jpg (Движенията са почти същите като при колоездене и човече
Тренажор за крака
AW: Треньор за крака
така че с 167 и 70 килограма сте само с малко наднормено тегло, вие сте само един над идеалния bmi.
към треньора . (картината така или иначе не работи)
Когато карам велосипед, мисля, че зависи от това как стъпвате на педалите.
винаги трябва да поставяте петата си отпред, за да не изграждате толкова много мускули . Прочетох го ^^
но мисля, че ще трябва да карате по няколко километра всеки ден, докато мускулите се развият ^^
AW: Треньор за крака
Значи змиорката не може ли да ми се случи, ако тренирам само 30 минути? Защото, както казах, изобщо не е напрегнато ... така че имам още един въпрос: Помага ли Eigl срещу целулита? Така че дръжте се за бедрата, за да не донесе нищо на задните части, знам * g * Защото те казват да, това особено Спортът намалява целулита и това е наистина спорт? * G *
AW: Треньор за крака
Имам същия проблем като вас с целулита на бедрата ми. Успях да направя далесите „по-слаби“, като ги премахнах, въпреки че спортувам много. Преди бях в плувния клуб (4 години интензивно), сега правя фитнес 3-4 пъти седмично, т.е. Стъпка, бягаща пътека, кръст, адукция, отвличане (един крак вътре, един крак отвън) и не знам какво правя грешно.
Предполагам, че просто имам слаба съединителна тъкан и трябва да преместя още 3-4 килограма, така че далите напълно да изчезнат.
Поздравления
cutii: rofl8yi:
Подобни теми на упражненията за крака
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш