Форум за сурови овесени ядки
Re: Суровите овесени ядки са здравословни?
Здравей.
И аз съм в Азия, попита ме същото.
Страницата с често задавани въпроси за Quaker казва, че МОЖЕТЕ да ги ядете сурови. Между другото, не се казва до каква степен тялото ви може да усвоява хранителните вещества в сравнение с варени/сурови.
И аз бих искал да знам това, защото в края на краищата не ям тези неща, защото имат толкова добър вкус, но за хранителни цели.
Поздрав
. и тук връзката към често задавани въпроси:
(http://www.quakeroatmeal.com/qo_faqs/index.cfm)
Публикация от 05.10.2007 - 09:31
Re: Суровите овесени ядки са здравословни?
ако го погледнете с такова кратко предизвестие и ви е удобно, вероятно няма какво да се каже за него. Въпреки това препоръката за накисване може да предложи много, защото отваря храната по-добре и следователно е по-лесна за смилане.
Дали ще се окаже полезно след години практика обаче, ще зависи от това дали толерирате добре този тип хранене като индивидуален тип. Най-доброто нещо, за да бъдете в безопасност обаче, е все пак да приготвите люспите, преди да ги консумирате. Не бива да се превръща консумацията на сурова храна в идеология. Някои горчиво съжаляват за това.
Frdl. поздрав
Кърт Шмид
Публикация от 18.11.2006 - 09:22
Re: Суровите овесени ядки са здравословни?
За съжаление, аз просто седя тук в Азия и нищо не се предлага освен вносните мигновени люспи.
Единственият ми въпрос беше дали може да се яде "не се накисва" без проблем.
И предполагам, че ще е така, защото след две седмици всеки ден за закуска все още седя тук в кабинета си.
Благодаря ви за отговорите
Публикация от 16.11.2006 - 02:22
Re: Суровите овесени ядки са здравословни?
Купете опаковка гол овес в магазин за здравословни храни, смилайте, смилайте или лющете няколко от тях (около 3 супени лъжици), накисвайте ги за 20 минути с малко студена вода, малко сладка сметана и плодове и вашата "супер закуска" е готова направете с всяко зърно, с изключение на това, че трябва да го накиснете за една нощ. Тези мюсли от прясно зърно са идеалната основа за пълноценни храни.
Публикация от 13.11.2006 - 21:53
Re: Суровите овесени ядки са здравословни?
Можеш да ядеш
Публикация от 11.11.2006 - 19:28
Сурови овесени ядки здрави?
След няколко опита овесената каша има най-добър вкус сурова. Тоест взимам една купа „Quaker Instant Овесени ядки“ и я заливам със студено мляко. С няколко парчета ябълка.
Според инструкциите обаче, люспите трябва да се заливат с гореща вода/мляко. След това се получава познатата каша.
Моята версия по някакъв начин е неблагоприятна или дори вредна за здравето (ако я ядете всеки ден).