Форум за самопомощ и мотивация на тиквената диета Dukan

красивият татко има пълна градина с него. имаме ли право на скуош и тиква в PL ?
_________________

Регистриран: 25 юни 2010 г.
Публикации: 8033

_________________
Начало на 3/06/2010: 89kG
Вход за потребление на 20.04.2011: 59,7 кг
Възобновяване през ноември за 55 кг

Регистриран: 25 юни 2010 г.
Публикации: 8033

Регистриран: 15 юни 2010 г.
Публикации: 2149

Регистриран: 12 септември 2009 г.
Публикации: 7148

Веднага щом влезете във фазата на PL, зависи от вас да промените диетата си отново със зеленчуци.

Разрешените зеленчуци са:

Аспержи
Патладжан
Чард
Броколи
Целина
Гъба
Зеле (Брюксел, цвете, бяло, червено.)
Палмово сърце
Краставица
Тиквичка
Ендивия
Спанак
Копър
Зелен боб
Ряпа
Лук
Киселец
Праз
Пипер
Тиква
Репичка
Салата
Соя
Домат

Сурови, варени, те са разрешени във всичките им форми, но винаги варени без мазнина.