Форум за отслабване с метаболитна диета
лейна
Бих искал да предупредя всички със сладки зъби срещу тази метаболитна диета, съставена от диетолози (!).
Всички, които ги направиха в моя приятелски кръг, имаха чук йо-йо и сега са много по-дебели от преди, въпреки че продължиха да се хранят сравнително добре.
И това е чудото, което ви обещава да не напълнявате в продължение на 3 години, ако се храните така 4 седмици:
Основно правило:
Без захар, без сол, без алкохол, без лимонада, малко олио, всеки ден поне 2-3 литра минерална вода, всеки ден 1 чаша чай от коприва, всеки 2 ден 1 чаша чай за пречистване на кръвта или слабителен чай
Диетата продължава 1 седмица и след това се повтаря веднага.
Яжте нормално в продължение на 1 седмица и повторете двуседмичната диета, ако е необходимо.
Ако спазвате правилото точно (не вършете грях - по-малкият грях е катастрофа), ще свалите 7-9 килограма за 2 седмици. Има промяна в метаболизма в тялото и няма да наддавате в продължение на 3 години с нормална диета.
Започнете диетата в понеделник.
Обядът и вечерята не могат да се смесват.
ПОНЕДЕЛНИК:
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 домата, 2 твърди яйца, 1 Kornspitz
Вечер: 1 пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов оцет)
ВТОРНИК:
Закуска: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 1 пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов оцет)
Вечер: 1 голям ананас, 11/2 кисело мляко
СРЯДА:
Закуска: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 2 твърди яйца, 1 консерва обикновен тон (без масло), 1 корншпиц, салата
Вечер: 10 dag телешка шунка, 2 домата
ЧЕТВЪРТЪК:
Закуска: черно кафе, 1 Kornspitz
Обяд: 1 пилешки или пуешки шницел, салата с много оцет (евентуално балсамов оцет)
Вечер: картофи от копър, салата от краставици
ПЕТЪК:
Закуска: кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 2 домата, 1 консерва обикновен тон, 1 корншпиц, салата с много оцет
Вечер: 20 дни шунка, плодове (без банани)
СЪБОТА:
Закуска: чай с лимон
Обяд: 2 твърди яйца, 2 домата, 1 Kornspitz
Вечеря. Без значение какво и колко
НЕДЕЛЯ:
Закуска: кафе с малко мляко
Обяд: 1/2 пиле на скара, салата
Вечер: аспержи, домати, плодове (без банани)
Свайон
Лапис
Е, доставяте ми удоволствие, исках да започна точно тази диета следващия понеделник, където трябва да се каже, че тя е абсолютно същата, но не много сходна.
Моята приятелка вече е отслабнала много с него.
Метаболитна диета (протеинова диета)
Няма симптоми на дефицит - следователно няма йо-йо ефект !
Основни правила: без захар, без алкохол, малко олио, без лимонада
Диетата продължава една седмица и след това се повтаря веднага.
Ако спазвате стриктно правилата (не вършете грехове, най-малкият грях е катастрофа ! Спазвайте правилата точно.) Ще отслабнете с 8 - 9 кг за 2 седмици. Има промяна в метаболизма в тялото и вие не наддавате в продължение на три години. Моля, не бъркайте обяда с вечерта.
За детоксикация: яжте нормално в продължение на 2 седмици и след това
За да отслабнете: 2 седмици, една седмица почивка, 2 седмици, след това
яжте нормално. (С подкрепата на спорта за 4 седмици (+ 1 седмица почивка) приблизително 15 - 18 кг загуба на тегло)
1 ден:
Сутрин: 1 ½ мярка. НОНИ, черно кафе до 2 чаши
Обяд: 1 K.OPC, 2 домата, 2 твърди яйца, 1 Kornspitz (пълнозърнест хляб.)
Вечер: 1 измерване b. АЛОЕ сок, 1 филе от пилешки или пуешки гърди
(малко сол + пипер), салата с много ябълков оцет
Напитка: 2 - 3 литра минерална вода (негазирана) и 1 чаша чай от коприва
2 ден:
Сутрин: 1 ½ М. НОНИ, кафе с малко обезмаслено мляко, 1 Корншпиц (чисто!)
Обяд: 1 К. OPC, 1 филе пилешки гърди или пуйка, салата с много оцет
Вечер: 1 М. ALOE, 1 голям ананас и 150 гр. 1% натурално кисело мляко
Напитка: 2 - 3 л минерална вода и 1 чаша чай от коприва,
1 чаша чай за прочистване на кръвта (аптека)
3-ти ден:
Сутрин: 1 ½ НОНИ, кафе с малко мляко, 1 Корншпиц
Обяд: 1 чаша OPC, 2 твърди яйца, 1 консерва тон (по-малко добре), салата с оцет 1 Kornspitz
Вечер: 1 M. ALOE, 100 g телешка шунка (печено говеждо месо или алтернативно пуешка шунка) 2 домата (средно)
Напитка: 2 - 3 литра минерална вода, 1 чаша чай от коприва
4-ти ден:
Сутрин: 1 ½ M. NONI, черно кафе, 1 Kornspitz
Обяд: 1 чаша OPC, 1 филе от пилешки гърди (пуйка), салата с много оцет
Вечер: 1 М. ALOE, 3 - 4 копъра картофи със салата от краставици (без захар!)
Напитка: 2 - 3 л минерална вода. и 1 чаша чай от коприва
5-ти ден:
Сутрин: 1 ½ M. NONI, кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 1 К. OPC, 2 домата, 1 консерва тон без масло, салата с много оцет, 1 корншпиц (възможно е по-малко)
Вечер: 1 M. ALOE, 200 g говеждо, шунка (пуйка) и плодове (без банани!)
Напитка: 2 - 3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва
6-ти ден:
Сутрин: 1 ½ НОНИ, до 1 литър черен чай с лимон (без захар)
Обяд: 1 К. OPC, 2 твърди яйца, 2 домата, 1 Kornspitz
Вечер: 1 М. АЛОЕ, ЯЙ ! Без значение какво u. колко! (без алкохол)
Напитка: 2 - 3 л минерална вода, 1 чаша чай от коприва
7-ми ден:
Сутрин: 1 1/2 M. NONI, кафе с малко мляко, 1 Kornspitz
Обяд: 1 К. OPC, chicken пиле на скара без кожа !, Салата с много оцет
Вечер: 1 М. ALOE, аспержи (до 5 пръчки чисти!) U. 2 домата, плодове (без банани), 1 Kornspitz (по-малко от всичко е възможно)
Напитка: 2 - 3 литра минерална вода, 1 чаша чай от коприва
Винаги пийте първо соковете, както е описано = биогориво за организма (минерали, ензими, микроелементи, витамини)
Всичко трябва да се яде подред, така че да стига до стомаха на пластове. Напитките могат да се пият както искате.
Моля, стриктно спазване на най-малкия грях, трябва да започнете отначало. Запомнете: метаболизмът е напълно променен.
След 3 дни могат да се появят главоболия (токсините и отпадъчните продукти се отделят.) Те се предотвратяват, като се вземе 1 капсула OPC (по обяд). След около 4 дни ще се чувствате много комфортно.
Много хора вече не се чувстват гладни след 2-ия ден.
Малко сол, по-добре да се използва повече черен пипер, без други подправки !
Ябълковият оцет регулира чревната флора и моля не смесена салата, а всичко ЗЕЛЕНО !
- Ако не ядете риба - алтернативно червен боб - същото количество.
- За плодове най-добрите плодове !
Яжте вечер на 6-ия ден без чувство на съвест! (спрете, когато сте сити - яжте бавно .
Не пийте вода от аспержи - в противен случай диария !
Ако сте гладни = пийте течност на глътки
Чайовете могат да се пият повече (имат слабително действие).
Продължете NONI, ALOE, OPC в продължение на 6 месеца (ако е възможно винаги = жизненоважни вещества ! + тялото не е прекисено = алкално) = супер мощност !
Освен това 4 пъти спорт (30 мин.) Седмично повишава качеството на живот! 012: