Форум за отслабване с дни на пътуване
сайгон
минерален прорез
пръстен лотария
минерален прорез
http://www.naehrwertrechner.de/cgi-bin/naehrwertrechner.pl - потърсете "ориз" и компютърът ще изплюе 349kcal/100g.
и моля, обяснете ми какво трябва да донесе тежка загуба на вода.
пръстен лотария
ние, жените, понякога имаме много лошо задържане на вода . и за да не се чувствам тотално засрамен и може би трябва отново да си сваля пръстена от пръста, да не говорим
а. Пийте масово смразяващ чай
или б. направете дренажен ден.
пръстен лотария
така.
Замисляли ли сте се защо много малко азиатци са с наднормено тегло (освен ако не са сумисти или не живеят в западните страни)
Защото те се хранят по-различно от нас и това ги държи слаби. Докато всеки втори възрастен и дори една трета от всички деца в Германия са с наднормено тегло, по-голямата част от азиатците се радват на доста слаб ръст. Лесно е да се провери, че диетата е решаващият фактор. Ако погледнете китайците и японците, които отдавна живеят в западните страни, забележимо е, че броят на хората с наднормено тегло рязко се увеличава.
и сега познайте каква е основната храна на азиатците.
минерален прорез
не много солиден аргумент
азиатците се хранят предимно с ориз, това може да бъде. освен това има много протеини под формата на пиле и т.н. и много зеленчуци. всъщност доста оптимално хранене, но им липсват и всички сладки неща, които имаме тук, особено в страната, а mc donalds & co все още не са се утвърдили извън градовете. това със сигурност оказва силно влияние върху средното тегло. Имам предвид. в САЩ или сега Европа никога не трябва да ходите по-дълго от 5 минути до следващия магазин за бързо хранене!
Никой от нас не е експерт в източните форми на хранене, но здравето на хората там се дължи САМО на ориза.
сайгон
Shivamoon
Можете също така лесно да имате плодов ден.
Просто ядете плодове през целия ден. Но максимум един банан, всичко останало можете да ядете, както искате.
Имах плодов ден вчера и свалих 1,2 кг.
сайгон
минерален прорез
плодов ден = дефицит на чист протеин и повтарящи се пикове в баланса на кръвната захар/инсулин поради фруктозата.
Бих могъл също да предложа зеленчуков ден, ден на тестени изделия, ден за супа, ден за хляб, ден за сирене и Бог знае какво - балансиран и здравословен изглежда различно. Разбира се, такъв ден не е лош, но какво трябва да донесе?
за да загубите 1,2 кг FAT, трябва да спестите 8400 ккал. с дневна консумация от 2400kcal и ден на гладно, 6000kcal все още липсват, за да се постигне намалението, споменато тук. хора - това е водата, която "губите".
Гост10457
ТИ изглежда не знаеш за тези проблеми. Обикновено е нормално жените да съхраняват повече вода веднъж месечно .
възможни последици: мудност, подути ръце и крака/крака, главоболие и и и
сега, моля, обяснете ми защо не трябва да има НИЩО, ако отделите един ден за пътуване до източване на вода!
пръстен лотария
Напълно съм съгласен с вас относно драконовата роза.
но знаете, минералният керф понякога е малко ранен
минерален прорез
винаги тези премествания, които вероятно ще ме закачат завинаги
добре, виждам, че вие, жените, имате проблеми с водния баланс и затова искате редовно да "източвате", за да можете все пак да махате пръстените си от пръстите си
все още липсват протеини и витамини в чистите дни на пътуване.
пръстен лотария
Гост10457
задържането на вода също е болезнено, защото пренапрегнатата кожа е напрегната.
не се опитвайте да говорите за нещо, за което ТИ нямате представа .
когато сте приели достатъчно "различни" лекарства и имате задържане на вода. тогава можем да говорим за това отново.
поздрав
дат роза
минерален прорез
тъй като нямам опит в тази посока, ще млъкна
Все още намирам дните за пътуване за глупави
Мишки
Мисля, че и пътуването е глупаво.
Мисля, че това, което е полезно - но само ако се опитате да го ядете с клечки (зърно по зърно).: wink:
: loll: нашият лош минерален резултат, но винаги го получава. така са момичетата: wink:
Така че като цяло с горчица.
Аз лично обичам ориз и също ям ориз редовно. но определено не е чисто * тръпка *.
С ориз можете да направите много вкусни балансирани ястия, които са не само здравословни, но и ви зареждат. и ако след това разгледам споменатите kcal по отношение на "нормалната" храна, това също е напълно ок. (дори 1 филия пълнозърнест хляб има между 130-170 ккал .: намигване:)
Ориз с нарязани пилешки гърди + различни зеленчуци в WOK е страхотно нещо. Бедно на мазнини, вкусно, балансирано и напълно ОК и също много подходящо за здравословна промяна в диетата: wink: Ястията с ориз могат да бъдат проектирани по толкова много начини, но Mineralkerbe е прав, когато казва, че не трябва да забравяте протеина - той трябва да бъде балансиран, Така че нискомаслено месо или морска риба и зеленчуци в допълнение = отгоре !
В допълнение към положителния ефект на "обезводняването" на ориза, той има и страхотното свойство да ви прави много сити: wink: