Форум за отслабване на вечеря за отмяна на вечеря
Ноесли
Има ли някой, който живее след Световната война и е направил отмяна на вечерята по същото време ?
опит ?
Можете ли след това да се върнете към "само" WW, без да напълнявате ?
Моят консултант от WW често споменава, че с WW все още можете да ядете нещо вечер, когато сте гладни, като предимство пред другите "диети".
стотинка
Мисля, че отмяната на вечерята е глупост. Особено в комбинация с WW.
За калорийния баланс на ден не е от значение кога сте яли какво, точно какво.
И ако вечер сте гладни, планирайте прилична вечеря за вашите почивни точки. Или просто яжте плодове вечер.
Гост10457
Не бих могъл да отида на диета за отмяна на вечерята, защото работя на смени. как трябва да работи
брои се само балансът за целия ден, както бе споменато по-горе.
Слънчоглед
sabrinaNJ
АБСОЛЮТНО е глупост да се казва тук, че отмяната на вечерята няма да е от полза и се отчита само чистият „оборот“ през деня !
Не искате да ми кажете с пълна сериозност, че в екстремни случаи не ям нищо през деня и че приемам всичките си калории, които си позволявам един час преди лягане (напр. 23:00) и по този начин намалявам? * нелепо *
Всеки лекар ще ви каже, че това е ЛОШО.
Аз самият правя Dinner C от януари и САМО съм свалил 17,4 кг.
Оставям ви вашия WW, но оставете нашия DC и не го разваляйте, защото той помага !
Gast7230
Чудесно, че отслабвате толкова успешно с DC. Всеки както се справя най-добре.
Но трябва ли да се разстройвате толкова, когато има други мнения?: nono: Тези форуми са предназначени за обмен на мнения и опит - мислех си! ?: b5:
Ноесли
Не ставаше дума да направя нещо лошо за мен! за Бога !
Не, просто се притеснявам, че WW вече няма да работи, ако за известно време отменяте вечерята по едно и също време.
Ако съм разбрал правилното отмяна на вечерята, нямате право да ядете през целия ден, но съвсем нормално и всичко е приключило след 16:00.
Можех просто да си представя, че ако наистина прекалите с точките, които бихте могли да компенсирате с 1-2 анулирания вечеря на седмица.
Но вероятно трябва да разделите двете неща.
Заключение, мисля, че и двата типа работят, но само стига да се придържате последователно към тях. щом "спрете", килограмите идват отново.
Tatlilar
wwjane
Също така твърдя, че ако изядох всичките си точки след 18 ч., Пак щях да отслабна. Отслабнах миналата година, въпреки че понякога взимах половината от точките си само след 20:00.
Според мен причината да отслабнете с отмяна на вечерята е, че спестявате храна (и по този начин общите калории) и преди всичко, както каза предишният оратор, висококалоричните закуски пред телевизора.
Съмнявам се, че можете да отслабнете, ако предпочитате всички сладкиши и хапки от вечерта и цялото хранене и броят на калориите през деня остава същият.
Мисля, че всеки трябва да знае сам, когато иска да спести нещо. Предпочитам да пестя по цял ден. Който може и успее да пропусне хранене, трябва да го направи.
Добре е, ако работи за вас.
Никога не бих могъл да го направя поради ежедневния си ритъм, работното си време.
Между другото, моят лекар също е от онези, които казват: без значение кога ядете, балансът в края на деня трябва да е правилен.
@schneeflocke. прав си, НО аз използвах само думи, които бяха използвани срещу отмяна на вечерята в тази тема, виж записа от Пени, цитирам: „Мисля, че за отмяната на вечерята са глупости. "
Преди да се занимаете с темата за DC, трябва да внимавате с такива думи.
И когато е написано тук, напр. от sabrinaNJ, тя не смята, че DC има смисъл, но след това пише, тя не разбира DC, след което казва всичко.
Ако бях загубил 0 кг за 16 дни с WW, като sabrinaNJ в примера, тогава отдавна щях да спра тази „диета“.
Загубих 8 кг през първите 16 дни с DC (разбира се най-голямата част беше вода), но 0 кг с WW ?
Както казах, моите 17,4 кг за по-малко от 3 месеца с постоянен DC говорят сами за себе си.
@Tatlilar. Трябва да ти противореча.
Във втория запис по-горе от Пени пише: DC е глупост !
И моето грубо писане в първия ми запис се отнасяше до това осъждане на DC напълно сам.
При нас DC'lers в другия форум, НИКОГА няма да четете нещо срещу WW или други видове диета.
@Noessli. Разбрахте добре. DC вече не означава храна след 16:00. В началото звучи трудно, но в началото със сигурност е твърде. Но свикваш и днес ми пука за НУЛА.
След като достигнете желаното тегло, обикновено са достатъчни 1-2 DC дни, за да поддържате теглото.БЕЗ да броите калории, БЕЗ събиране на точки и т.н.
Разбира се, DC не е от полза, ако ядете 1500 cal за закуска и 2000 cal за обяд.
В DC NORMAL трябва да закусите и NORMAL обяд. Можете също така да закусите здравословно преди 16:00.
Но след 16 ч. Стомахът не трябва да се натоварва с нищо, освен с пиене на вода или чай.
Тук няма достатъчно място, за да се обясни как работи DC и аз също не съм учен. Но в книжарниците и в Интернет има достатъчно литература за това. И това, което съм чел там, звучи правдоподобно и ме убеди.
Учените са доказали и документирали, че това работи, и в HEIMFORUM на DC'ers тук на този сървър има живи доказателства, някои от които имат значителен успех с DC.