Форум за отслабване на ванилия Ройбос
И така, сега ще задам първия си въпрос за диетата.
Реших да пия повече, което би трябвало да е добре с диета. Тъй като не винаги получавам вода толкова добре, вчера си купих чай. Един чай от шипка (който обичам) и ванилия ройбос. Мога ли да пия последното без колебание? Вече управлява почти 2,5 литра днес, непрекъснато трябва за малки момичета
Gast4485
Gast4012
Обичам този чай, предлага се и като карамел, а вкусът му е също толкова вкусен. Обикновено пия литър от него на ден (неподсладен) и се чувствам добре;-) Особено когато навън става по-хладно, мисля, че чаят е страхотен.
Черна светлина
Не знам чая, направете го предварително, това ме вдъхнови да потърся малко в Google!: wink:
За разлика от черния или зеления чай, чай ройбос не съдържа кофеин и малко танини, което означава, че не настъпват негативни последици като горчив вкус, дехидратация или безсъние. По този начин е лесно подходящ и за деца и бебета. Той трябва да проявява здравословни ефекти.
1 чаша чай ройбос съдържа:
0,07 mg желязо
0,22 mg флуор
7,12 mg калий
1,09 mg калций
0,07 mg мед
1,67 mg магнезий
0,04 mg манган
6,16 mg натрий
0,04 mg цинк
99 ароматни масла
Червеният храст също съдържа относително голямо количество витамин С (аскорбинова киселина).
Чай Ройбос Немски Ройбос, Ройбуш, Ротбуш
Английски ройбос, червен чай
Температура на водата 100 ° C
Време за варене 3-5 минути
Да, много благодаря .
Не го пия неподсладен (bäääh * шейк *), а САМО с подсладител. Това е добре. вчера успях не по-малко от 3 1/2 литра! Винаги готвя 1,7'л пълни с чайници.
Погледнете подписа ми.
* щастлив отскок *
Черна светлина
ах, страхотно. много благодаря за информацията, лапа! така че вече мога да накланям нещата на литър и не е нужно да ги балансирам с чаша вода. това е добре, защото в един момент дори аз ще достигна своите граници с моите 5 - 7 литра вода на ден.;-)
@dany:
Подсладителят е такова нещо, че мненията се различават. На ваше място бих се справил без него. не поради вредните ефекти (това е мръсна грешка), а защото нарушава метаболизма ви. Винаги съм пил само чай с подсладител, но вече прекратих напълно нещата за добър месец. сега обичам да пия чай неподсладен - особено чай ройбос, който вече е сладък сам по себе си. изпробвайте известно време, вашите усукани вкусови рецептори ще свикнат и с течение на времето ще развиете съвсем различно разбиране за това какво е сладко.;-)
Е, тогава ще го пробвам и без. но отслабването не пречи на Süßli или .
За съжаление успях само 1,7 литра днес, защото пекох тортата цял ден (също беше много хубаво), но вечерта все още е дълга за пиене.
Руса отрова
Черна светлина
Gast8068
Здрасти,
Така че при повечето подсладители, доколкото знам, панкреасът не отделя инсулин или, разбира се, не толкова. Ето защо диабетиците често използват продукти, подсладени с подсладители. Подсладителят обаче не е толкова безвреден, както някои пишат тук, поне това се вижда от експерименти с животни, при които мишки са развили рак на пикочния мехур и други подобни. В моя случай подсладителите предизвикват атака на атопичен дерматит - това просто ми показва, че има огромно въздействие върху тялото.
Не е толкова добре, когато става въпрос за отслабване, защото тялото трябва да се махне от този „сладък апетит“. Ако обаче някой продължи да му доставя много сладки храни или напитки, той няма да може да се отърве толкова лесно от „пристрастяването“.
Трилян
Blacklight, възхищавам ти се от консумацията на течности. Колко време ви отне да се обучите да правите това?
Прочетох в WW, че трябва да консумирате 3 ml течност на кг телесно тегло. Това би било 4,08 литра за мен и аз абсолютно НЕ се справям с това. Открих обаче също, че ако пия само два литра на ден, не губя нищо, абсолютно нищо. Сега отчаяно се опитвам да изцедя поне 3 литра. Тогава везните също слизат, това е сигурно. Но моля, не питайте за дефицита ми на сън. Ставането 3 пъти на нощ не е необичайно. Може би това също може да бъде обучено с времето?!
Хуху!
@Trillyan:
Знам, че от някъде, * indenhimmelschau * вече свикнах да пия две чаши чай сутрин и две вечер. Веднага щом легна в леглото, трябва да се върна в: loo: run. продължава от добри 2 седмици. В началото също си мислех, че тялото ще свикне.хммм
Мукел
Познавам и проблема с тоалетната.
Подсладителят създава глад за храна. Предпочитам да подслаждам чая си с добър мед.
Везните ми казват, че няма значение. Именно килограмите намаляват
Казаха ми също, че ако използвате много подсладител, имате склонност към диабет, защото той е заместител на захарта и, както казах, привлича инсулин. Това също причинява чувството на глад.
Фактът, че напоследък страдат толкова много хора, се дължи и на факта, че пазарът е залят от леки продукти, за които е известно, че съдържат подсладители вместо захар.
Прочетете в книгата: The Glyx Diet
Денисемама
Така че аз познавам чая ройбос, наред с други неща, като "детски чай", защото вероятно няма толкова голям ефект, колкото зеления или черния чай.
@ Mückel: Също така чета за подсладителя във вестник.
Мукел
Затова забелязах, че когато пих диетична кока-кола, за която е известно, че съдържа подсладители.
Винаги бях толкова гладен за тези неща.
Оттогава никоя кола или леките продукти не предпочитат нещо здравословно, което е и сладко:
Мед или дори тъмен шоколад
въпросът е напълно оправдан, защото има много видове чай (особено вкусните от магазините за чай), които са доста богати на kcal.
На въпроса - цитирам от друг мой протектор (защото мързелив):
Така че чаят е полезен и за диети: tup: и можете да го пиете без колебание: wink:
Що се отнася до подсладителите - повечето подсладители са ДОКАЗАНИ абсолютно безвредни (сега по отношение на отделянето на инсулин или страничните ефекти) - Единственият, към който аз лично съм много скептичен междувременно, когато става въпрос за "здраве" и предпочитам да стоим далеч от него, е аспартамът (в някои леки лимузини) случва ли се * за съжаление *)
Що се отнася до количеството пиене - (Blacklight е абсолютно примерен): wink: трябва да опитате поне 2 литра, когато сте на „диета“ или редукция на теглото. още по-добре 3 литра. стр. Денят да дойде. Лично аз винаги съм между 5-7 * g *. можете да се "обучите" да правите всичко - изисква дисциплина, но пиенето редовно е важен стълб на храненето с много положителни свойства.