Форум за отслабване на тялото без въглехидрати; фитнес
Един приятел препоръча този уебсайт http://wie-nehme-ich-schnell-ab.org/abhaben-ohne-kohlenhydrate/ и тъй като за съжаление имам и около 15 кг наднормено тегло, разгледах сайта.
Мисля, че това е доста залъгалка. Какво мислите за това, нещо подобно може да работи?
Чел съм много по темата и отново и отново чувате от всички известни личности, че не ядат въглехидрати или захарни продукти.
Убеден съм в това и вече съм свалил 4 кг.
Ако решите да изберете ниско съдържание на въглехидрати, трябва да го прочетете внимателно, защото простото пропускане на тестени изделия и хляб не е достатъчно.
Поздрави и късмет
Хуху. Така че имах/имам няколко килограма твърде много и опитах с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на 5 седмици - без успех. Мислех, че е лесно, но не е така. Все още се справям без захар, но не мога без хляб например и алтернативите не са за мен. Прочетете го внимателно и след това решете без какво можете и какво не, защото просто без макаронени изделия и картофи няма нищо общо с ниско съдържание на въглехидрати.
Желая ви късмет и успех в приемането му! Всичко най-хубаво
Живея с ниско съдържание на въглехидрати от 2 години и отслабнах с 46 кг през първата година. и задръжте тежестта. Ако не снабдявате тялото с въглехидрати, то натрупва глюкозата, от която очевидно се нуждае за мозъка, от мазнините. Това е добре познатата кетоза . диабетиците също знаят това. Ако те не бъдат коригирани с инсулина, в клетките не може да се транспортира захар. Но тъй като мозъкът се нуждае и от захар, тялото я превръща от разграждането на мазнините в използваема глюкоза. При диабетици обаче до степен, която води до кетоацидозна кома. Но няма проблем със здравословното.
Тялото образува кетонни тела като отпадъчен продукт. това може да бъде измерено правилно в урината с кетостикс. и знаете, че губите мазнини.
Аз също загубих 48 кг без въглехидрати по този начин за 3 години.
Беше много добре за мен и нямах други проблеми.
Уау, наистина въобще не ядете въглехидрати? Дали дори не изпитвате желание вечер? Така също забелязвам, че отказването от въглехидрати е полезно за мен и че отслабвам по-лесно. Ако не беше този глад винаги
Така че трябва да кажа, че първите 3-4 седмици бяха много тежки. Имате нужда от сила на волята без край, но когато видите как тя „работи“, тя ви мотивира да постоянствате.
Не вярвам в такава забрана за диета. Особено при тях често получавате „рецидив“ и грешите безкрайно. По време на диетата се отдавам на лакомство. И все пак отслабвайте непрекъснато!
Не яденето на въглехидрати всъщност е идеалният начин да отслабнете и наистина го препоръчвам. Бяло месо и зеленчуци и плодове. Риба разбира се. Ето колко бързо можете да свалите 15-те си килограма. малко движение също не боли, разбира се.
Джейн,
като leie се нуждаете от много информация.
тази програма за отслабване не е лесна за изпълнение, ако прецените къде k.h са включени навсякъде,
и k.h са пълнителите, така че имате нужда от пълен списък с храни, които ви пълнят.
за мен тази промяна в диетата изисква твърде много дисциплина.
но кой може!