Форум за отслабване на коремни танци

Един мой много скъп приятел прави уроци по коремни танци веднъж седмично. Исках да отида там в четвъртък. Предполага се, че е много здравословно за жените, но какво се чудя.

. намаляваш ли там? Това брои ли се за спорт? ?

Дали коремни танцьори са сред нас ?

прасе с качулка

така че мога само да ви кажа, че коремните танци имат много положителни ефекти върху тялото. ето само някои от тях:

*
Подобряване на мобилността и гъвкавостта
*
Трениране на издръжливост и сърдечно-съдова система
*
Подобрете стойката
*
Трениране на чувството за баланс и подобряване на баланса
*
Насърчаване на координацията на движенията
*
Нежна, но ефективна мобилизация на гръбначния стълб
*
Освобождаване на мускулното напрежение и крампи
*
Изграждане на здравословен тонус на торсо-мускулния корсет
*
Укрепване особено на мускулите на краката, корема и гърба
*
Укрепване на мускулите на тазовото дъно

Сам се занимавам с танци на корема от малко повече от половин година. и мога само да кажа, че моята мобилност, уменията за координация, както и коремните мускули са се подобрили. но не просто ходя редовно на тренировки веднъж седмично, а и практикувам много у дома. Просто ми харесва да се движа по музика и да правя тези красиви женски движения. чувствате се по-комфортно в кожата си, започнете да се чувствате по-красиви и да подобрявате себе си. това е важен психологически аспект на коремните танци.

но ако вашата приятелка дава курсове, тя вече ще има опит. може би просто я питате и след това ни кажете какво е казала?

бих препоръчал коремни танци на всяка жена. тъй като е подходящ и за всяка възраст и тегло.

---