Форум за кикбокс

Обсъдете кикбокса в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте хора, исках да попитам дали кикбоксът ще ви помогне да загубите мазнините. Имам 3x 1,5-2 часа тренировка през седмицата и също

Кикбокс

Исках да попитам дали кикбоксът ще помогне да се загубят тези мазни рула
Имам 3x 1,5 - 2 часа тренировки през седмицата и също така правя фитнес отново веднъж седмично.

кикбокс


какво мислиш, че помага на какво?

все още не съм забелязал нищо

AW: Кикбокс

Определено мога да ви препоръчам бойни изкуства. Това просто зависи от това, което искате да правите.
Аз самият съм в таекуондо от седем години и постоянно отслабвам в горната част на тялото (разбира се и в краката и долната част).
Кикбоксът е нещо за тях. които го харесват по-трудно и които могат да отнемат нещо от време на време.
Ако обичате да слушате музика и искате наистина да работите, препоръчвам Tae Bo. С това загубих много мазнини и натрупах мускулна маса. Но трябва да ходите там два пъти седмично, за да се появят първите успехи.

Ако имате допълнителни въпроси относно бойните изкуства, просто попитайте веднага, може би ще мога да ви отговоря по-точно.

любовни поздрави
ювентина78

AW: Кикбокс

както казах, правя това от 4-5 седмици и все още няма какво да се види.

Имате ли диетичен план, който мога да получа по-добре?.


Не обръщах много внимание на храненето, просто ядох.

искам да сваля стомаха си до лятото и да направя дъното ми твърде голямо

AW: Кикбокс

след това обърнете повече внимание на вашата храна, спортът е добър тласкач, но a u u. o с диета е храненето.

AW: Кикбокс

Благодаря, пак обръщам внимание:-)

AW: Кикбокс

Здрасти!
Занимавах се с кикбокс в продължение на 1 година и за съжаление доста напълнях през това време. След отказване загубих 15 килограма за 2 месеца (не чрез загуба на мускули). Е, всъщност това винаги означава, че кикбоксът е чудесен за изграждане на мускули и тренира цялото тяло - това не беше случаят при мен. Може би това беше просто съвпадение.