Форум за изолиран протеин Softpedia
Първо, мисля, че е учтиво да се „представям“.
- 20 години
- ендоморф
- Височина: 1,83 см
- Тегло: 95 кг
- Ходя на фитнес 5 пъти седмично (събота и неделя почивка)
- По принцип този спорт на
4 години (с известни прекъсвания; най-дългата почивка беше три месеца)
- Не взех никакъв протеин, така че съм малко начинаещ, когато става въпрос за добавки (бавно проучвам от интернет)
- Досега съм взел само две кутии креатин (хапчета и прах) + Lipo 6 Black + Tribulus (всичко това е взето в тези
Току-що завърших "определение" (ако мога да го нарека така). Диетата ми се състоеше от: пилешки гърди (варени/на скара), плодове, зеленчуци и консерви от риба тон. преди имах
120 кг и достигнах 95 кг. За съжаление с мастния слой също намалих силата си.
„Целта“, ако мога така да го нарека, не е „фитнес“, а качествена мускулна маса с течение на времето.
Надявам се, че вече имате идея.
Да се върнем към темата на тази тема.
Бюджетът е около 500 леи (при нужда може да бъде увеличен).
Какво мислите за 100% суроватъчен златен стандарт 2,27 кг + креатин + декстроза?
Редактирано от NinjaToWn, 25 септември 2013 - 01:56.