Форум за гладене и дъвка
Обсъдете гладно и дъвки? в На гладно/с прекъсвания Форум в областта на диетите; Приятна вечер! Имах ден на облекчение днес и току-що излетя със сол на Глаубер. Iiiiiihhhh.: o От утре искам да постим поне 1 седмица, ако го направя
Пост и дъвка?
Имах ден на облекчение днес и току-що излетя със сол на Глаубер. Iiiiiihhhh.
От утре искам да постим поне 1 седмица, ако мога да издържа 2 седмици и идеалният случай ще бъде 3 седмици, тогава се надявам да съм много по-близо до желаното тегло.
Но сега имам още няколко въпроса:
1) мога ли да използвам дъвка, за да получа аромат в устата си (или от време на време бонбони без захар) ?
2) мога ли да използвам плодова мътеница, плодова суроватка (предлага се от Milram с 0,2% масленост и също без захар)
3) колко трябва да пия на ден за наистина детоксикация/прочистване на тялото? Щях да мисля за поне 3 литра на ден, ако можех да го управлявам чисто от гледна точка на тоалетната технология.
4) мога ли да опаковам супи като доматена супа или броколи? (без парчета)
Предварително благодаря за бързите отговори и най-добри пожелания
Сабрина
AW: Дъвка за гладуване и дъвка?
Имах ден на облекчение днес и току-що излетя със сол на Глаубер. Iiiiiihhhh.
От утре искам да постим поне 1 седмица, ако мога да издържа 2 седмици и идеалният случай ще бъде 3 седмици, тогава се надявам да съм много по-близо до желаното тегло.
Но сега имам още няколко въпроса:
1) мога ли да използвам дъвка, за да получа аромат в устата си (или от време на време бонбони без захар) ?
2) мога ли да използвам плодова мътеница, плодова суроватка (предлага се от Milram с 0,2% масленост и също без захар)
3) колко трябва да пия на ден за наистина детоксикация/прочистване на тялото? Щях да мисля за поне 3 литра на ден, ако можех да го управлявам чисто от гледна точка на тоалетната технология.
4) мога ли да опаковам супи като супа от домати или броколи? (без парчета)
Много благодаря предварително за бързите отговори и най-добри пожелания
Сабрина
1) Така че, що се отнася до дъвките и сладките, мнозина казват, че това стимулира апетита поради специално производство и подобни, но аз така или иначе дъвча/изсмуквам нещата, трябва да кажа.
2) суроватката е много добра заради протеина, въпреки че тази без захар определено е по-добрият вариант. Най-доброто би било чистата суроватка, разбира се, но изобщо не ми харесва!
3) Така че, когато спортувам, обикновено пия по 4 литра на ден. Когато постиш, простото правило е: КОЛКОТО, ПО-ДОБРО! плюс варя и така идвам в ТОП дни, когато правя МНОГО спорт (и следователно пия повече) до седем осем литра!
4) в такива готови супи обикновено има подобрители на вкуса, които също трябва да ви огладнят, така че бих пил бульон вместо вас. Най-добрият, разбира се, би бил бульонът от магазина за здравословни храни, но аз просто използвам този на мама и това е нормален зеленчуков бульон или пилешки бульон.
бихте искали наистина да започнете отново от org. седмично, за предпочитане две. три седмици вероятно не защото съм на ски ваканция през третата седмица. Искам да се върна там бавно и да ям редовно, балансирано, много съм на открито, тренирам много. това би било идеално като повторно влизане и затова ИСКАМ и ТРЯБВА да го направя.
Купих си и панталон по време на обиколка за пазаруване, но HAMMER **** все още е малко стегнат и
НА
ТРЯБВА
FIT!
Би било хубаво, ако можем да поговорим малко!
ще накара дулколакс да излети. но само след два или три дни. вероятно ще го вземе в петък. През седмицата просто не работи по този начин с тоалетната, която винаги трябва да е наблизо и т.н.
Солта на Glauber по някакъв начин не работи толкова добре за мен, а домакинските лекарства като сок от кисело зеле, мътеница и co също не работят наистина!
колко загуба на тегло очаквате от гладуването?
AW: Дъвка за гладуване и дъвка?
доколкото виждам вие постите за първи път, нали? Ако гладувате по-дълго или за първи път, всъщност трябва да сте придружени от лекар.
Освен това не бива да гладувате, за да получите желаното тегло. първите няколко дни губите само вода, чревно съдържание и понякога мускули, така че няма мазнини!
След това също е под въпрос дали можете да задържите тежестта.
1) Не е добра идея. Като дъвчете стомаха си мисли, че скоро ще яде и автоматично ще огладнеете. същото важи и за сладките.
2) Не знам много за млечните продукти. но от слух знам, че може да се пие нормална мътеница.
3) определено над 2 литра.
4) Всъщност. Не. Обикновено се препоръчва само да се готви зеленчуков бульон и да се пие само сокът (т.е. без зеленчуци).
Като цяло трябва да се избягват добавки, които, доколкото знам, често се съдържат в пакет супи! Същото се отнася и за напитките.
Какъв бърз всъщност правиш? Това всъщност не звучи като Buchinger, Mayr, който и да било.
Между другото, препоръчвам http://www.heilfastenkur.de има всичко важно!
AW: На гладно и дъвка?
По отношение на медицинското обслужване, мисля, че ако „само“ постирате две седмици, можете да го направите сами, но трябва да се информирате в мрежата или да купите книги. от три или четири седмици обаче трябва да се консултирате с лекар.
Две седмици обаче са добре, стига да изучите задълбочено темата за гладуването, преди да започнете!
AW: На гладно и дъвка?
Благодаря за бързите ви отговори, току-що миналата седмица отидох два пъти при натуропата заради различна история и той ми обясни нещо за гладуването и ми даде и малка книжка. Следващият понеделник така или иначе трябва да отида при него за последващ преглед, след това мога да направя и „последващ преглед“ с него за гладуването и да поговоря малко за това, което ми се случи.