Форум за бира
Обсъдете бирата Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Затова се надявам да не получа веднага мразещи публикации, но става въпрос за алкохол. И на първо място: да, знам, че алкохолът е лош, особено
Затова се надявам да не получа веднага мразещи публикации, но става въпрос за алкохол.
На първо място: да, знам, че алкохолът е вреден, особено в големи количества, и че със сигурност не допринася за изгарянето на мазнини.
И така, факт е, че отдавна съм променил хранителните си навици и спортувам. Отслабнах с 20кг. Сега само 5 кг липсват на АБСОЛЮТНОТО тегло. Значи, сега вече не е "задължително", по-скоро се наговорих на този номер. Бих била 54 кг и супер щастлива. Моят проблем: бира! Да, знам, че това е ужасно и най-вече как се справям дълго време. За съжаление, когато отслабвах, все още пиех бира почти всеки ден. Често не малко. Тъй като изглежда не ми пречеше да отслабна и да се подготвя, просто продължих. Но колкото повече спортувам и колкото повече трябва да науча по време на следването си, забелязвам, че вече не ми се пие през цялото време. Дотук добре. Аз също спрях да пия през седмицата и изобщо не ми липсва. Често дори забравям, че някога съм правил това до такава степен. Проблемът ми е, че не искам да се справя без нея на 100% и все пак бих искал да пия бирата си през уикенда, също като мотивация през седмицата да спазвам добра диета и да спортувам, награда, така да се каже.
Тези 5 кг наистина ме притесняват, не съм отслабнал от половин година, каквото и да правя.
Сега се надявам, сред другите положителни аспекти, че мога да отслабна по-добре без ежедневната бира. Логично е, че все още консумирам по-малко калории през седмицата.
Сега ми казаха, че ако не пия нищо от неделя до четвъртък и след това в петък и неделя ще бъде още по-лошо за теглото, защото тялото ми е свикнало да гори алкохол всеки ден и сега идва внезапно само през уикенда. Това е нещо от типа „всичко или нищо“. Но това няма смисъл, нали? Ако консумирам много по-малко ккал 5 дни в седмицата и се занимавам със спорт, а след това обичайната бира ккал през уикендите. Тогава все пак трябва да отслабна, нали? Разбира се, отслабвате по-малко с алкохол, но тъй като пия по-малко, общите ккал са по-малко.
Надявам се, че беше разбираемо ^^
И казвайки, че „никакъв алкохол изобщо не е единственото решение“ не ме отвежда повече.
AW: Бира
да, това са глупости. колкото по-малко алкохол, толкова по-добре. не само за отслабване, но и за здраве. Почти всеки ден алкохолът вече е страхотен, той вече се насочва към алкохолизъм. всъщност е така. и тогава също пишете, че ви е трудно да се справите без него. защо точно? заради опияняващия ефект? би ли била алтернатива бирата без алкохол? на вкус е абсолютно еднакъв, но няма всички недостатъци.
AW: Бира
да, забелязах, че това не беше добре и вече не го правя, защото беше наистина безсмислено.
По принцип не ми е трудно да се справя без него, тъй като дори не мисля за това през седмицата. Винаги го сравнявам със сладкиши. Никога, наистина никога не бих си помислил да ям сладкиши, не мисля, че тези неща имат добър вкус и също не носят нищо добро. За мен бирата е това, което шоколадът е за другите хора. Опияняващият ефект, разбира се, е приятен, но това не е основната точка. Става въпрос за вкуса и не, безалкохолната бира няма такъв вкус. Това е като диетичен шоколад за другите. Много вкусно, но не и „истинското“. Така че бих искал да имам 1 или 2 дни, когато мога да пия няколко бири с чиста съвест.