Форум; Виж темата - Цел на маратон в края на сезона
Намерих и публикацията къде Господи ни говори за своя светец:
viewtopic.php? f = 2 & t = 15387
Приятно е да препрочетете тази тема, освен това няма тема за Sainté 2016 тази година
За обувките ще изясня бързо мислите си.
Интересно
Що се отнася до Месир, той трябваше да спре триатлона след този прочут Сен Лион, коляното му така и не се възстанови.
Благодаря ви вече Рим за вашия принос.
.
моля, но тя е скромна.
един бърз поглед в литературата показва, че няма консенсус относно диетата преди състезанието
и с основателна причина, защото всеки е различен.
мисля, че Количка, завършил няколко състезания за издръжливост с продължителност няколко часа, ще знае как да се справи с всичко това
Следователно обувките
За утре, ToussiTrail, не се притеснявайте (красив е като Бодлер ).
Mizuno Wave Kazan ще си свършат работата, дори ще бъдат добре дошли, предвид това, което пада днес.
За маратона мисля, че един доста динамичен чифт обувки, 250-260g, би бил идеален за Количка.
Винаги вземайки предвид нивото на спортиста и неговата маса.
Състезател, който надвишава 80 кг и който се стреми към 4:00, ще има интерес да облагодетелства комфорта и следователно да омекотява.
Казан, това е 295g за 42 (данни на производителя), за 45 е малко 310g.
Експертите са единодушни, че има реална печалба при бягането с леки обувки. Именно по кванта на печалбата вече няма консенсус.
Между обувките от 260 грама и тези от 310 грама има реална разлика по отношение на усещането.
В идеалния случай, Количка трябва да имат 3 чифта в чантите си за обувки:
- 250/260g динамика за бързи сесии и състезания (включително сортиране)
- По-тежък (310-330g), за всички дълги или тихи сесии, за да се благоприятства амортизацията