Форум Ърн; Правилният начин да отслабнете

• регистрирам
• да се регистрирате
• Помогне

• Форум
  • Общ преглед
  • Общ
  • очите
  • дискусия
  • хранене
  • деца
  • партньорство
  • Помощ за грижи
  • Клуб за изпомпване
  • Единична размяна
  • софтуер
  • Спорт
  • Търсене
  • Предложение и критика
  • Членове
• Адреси
  • Общ преглед
  • Производител
  • Групи за подкрепа
  • Дилър за доставка на диабет
  • Организации/Асоциации
  • лекари
  • Други
• Продукти
  • Общ преглед
  • Измерватели на кръвната захар
  • Тестови ленти
  • Контролни решения
  • Устройства за лансиране и ланцети
  • Монитори за кръвно налягане
  • Инсулинови помпи
  • CGMS
  • Писалки/помощни средства за инжектиране
  • Писалки
  • Софтуер/приложения
  • Списания
  • Книги
  • оборудване
  • Крачкомер
  • Продукти за грижа за кожата
  • Други
• Информация
  • Общ преглед
  • Новини
  • Събития
  • Речник
  • Храна

Правилният начин да отслабнете

Добра част от специализираната медицина обяснява нашия T2 с нашата супер добра конверсия на фуражи. Съответно, нашият организъм се нуждае от далеч над средната енергия за изграждането и поддържането му и за всяка извършена физическа работа. Това означава, че консумираме много по-малко калории всеки ден, отколкото всички много добри таблици за хора от нашия пол и нашата възраст показват в нашите дейности. И това означава за нас Т2, че можем да наддадем само ако се придържаме към тези таблици, защото всеки организъм сега съхранява ВСИЧКО, което получава и не използва.

Освен ако просто не използваме всичко, което влагаме. Според един от старите ми учители по латински, заможните сред древните римляни са правили това с перо в гърлото, когато никое от хубавите неща не е искало да влезе в момента. Така те на практика запълниха добра част от това, което току-що бяха вложили. Добре, поне според сегашните ни стандарти, не толкова добре, но наистина ли хапчетата, които стават все по-често срещани при нас, са толкова по-фини? Ако работят, те гарантират, че голяма част от доставената енергия не постъпва от червата в организма, а през червата в тоалетната. И тук изгодите от супермаркета придобиват своето специално значение, защото в сравнение с нормалните оферти изгодните предложения оставят поне малко въздух за хапчетата.

Да, това е зло. Откривам всеки ден, когато везните ми казват, че за да поддържам теглото си за 1-2 часа на ден интензивна физическа активност, само половината от калориите са достатъчни, че всички страхотни здравни уебсайтове силно ме съветват да се храня, в противен случай ще премине в режим на глад, тоест в този вид метаболитен процес, с който организмът използва по-малко храна по-добре. Но аз на практика съм вътре с моя T2, ако има нещо в историята на интензивното използване на храна на T2.

Разбира се, привличат ме и всички страхотни неща в супермаркета и това, което можем да направим още по-вкусно от тях, аз и жена ми, и накрая отново пълни чинии вместо онези прясно приготвени гладни порции, които съм решил вместо бучките . Защото просто се страхувам, че няма да е добре за мен, ако преча на моето супер-функциониращо усвояване на хранителни вещества, така че да остави добра част от усвояването. Разбира се, пак щях да имам вкусната част от храната, но някак си имах чувството, че на практика съм я хвърлил в тоалетната - и страхът, че подобно на хапчета разстройство може някой ден да има мега дълбоки ефекти в червата ми:(

----------------------------------------------
Този принос не е заместител на лична медицинска диагноза и/или лечение. Редактирано от Потребител на 16 юни 2018 г. 22:42:20. Причина: добавка

Знам колко хора дадох 1 милион умни съвети, но съм по-интелигентен от всички, които мислех;)

Ниско съдържание на въглехидрати е най-добрият метод за диабетици
И гответе напълно без масла и мазнини, това е възможно, дори наденица вътре в тигана ще бъде нещо;)
Аз също пека много (тогава собствените ми мазнини автоматично изчезват)
Напитка: вода и кафе (достатъчно)
Но аз не броим нищо, нито калории, нито единици хляб, нито тези глупости

Току-що успешно спрях метформин и в момента не приемам нищо
От агенти за понижаване на кръвната захар.

Януари 2018 г. диагноза диабет тип 2
Лекарят всъщност искаше да ме постави на Insolin и да ме изпрати в болницата
(Отказах с благодарности) Аз също съм по-умен от лекарите;););)

Диетата се промени в същия ден
Сега тежа с 20 килограма по-малко (напълно без упражнения и много в офиса)

Повечето хора, които са зависими от инсулина, правят една и съща грешка
Както и да е, просто ям. Просто инжектирам повече инсолина .

Това не е смисълът и целта на диабета;) Звучи глупаво, но яжте така
Баща ми, дядо ми и часовникът на дядо се справяха по този начин и всички диабетици, които познавам, го правят по този начин.
Дебел пържени картофи с currywurst (няма значение, инжектирана е още една единица) е добре (здравей, добре е)

Така че просто го дръпнете малко,
Качеството на живот не е загубено! Напротив !
Много по-свежа храна.

Съвет от магазина за кебап! Не си поръчвайте дюнер кебап
Само чиния само със салата и пиле, без сос, без пържени картофи, без ориз и чай с него
Ям на всеки 2-3 дни, някои седмици всеки ден;) РАБОТИ
сега има много имитатори на моя кебап, на когото имате доверие;)

Не е задължително да е и протеинов хляб! но много ниско съдържание на въглехидрати ! Vital и Fit напр. достатъчно

И ако бях на ваше място, щях да се придружа с вас, за да ви подкрепя, повярвайте ми, работи чудесно, когато го правите заедно.

Но помнете, наистина отнема време.
Проблемните области изглежда винаги изчезват последни;) Така беше с корема ми;) Типичен мъж.

И наистина наистина се придържайте към диетата и не казвайте на всеки 2 до 3 дни,
ами днес малко повече
мнозина също правят тази грешка. Но когато свикнете с наистина наистина здравословна диета, всичко вече не е толкова трудно.

НАКРАТКО. Баща ми се храни така от известно време и е отслабнал много и се нуждае от много по-малко инжекции с инсолин.
Редактирано от Потребител на 20 юли 2018 г. 00:51:05. Причина: печатна грешка

---