Форум Ърн; hrung не разбират моите ценности

  • регистрирам
  • да се регистрирате
  • Помогне
  • Форум
    • Общ преглед
    • Общ
    • очите
    • дискусия
    • хранене
    • деца
    • партньорство
    • Помощ за грижи
    • Клуб за изпомпване
    • Единична размяна
    • софтуер
    • Спорт
    • Търсене
    • Предложение и критика
    • Членове
  • Адреси
    • Общ преглед
    • Производител
    • Групи за подкрепа
    • Дилър за доставка на диабет
    • Организации/Асоциации
    • лекари
    • Други
  • Продукти
    • Общ преглед
    • Измерватели на кръвната захар
    • Тестови ленти
    • Контролни решения
    • Устройства за лансиране и ланцети
    • Монитори за кръвно налягане
    • Инсулинови помпи
    • CGMS
    • Писалки/помощни средства за инжектиране
    • Писалки
    • Софтуер/приложения
    • Списания
    • Книги
    • оборудване
    • Крачкомер
    • Продукти за грижа за кожата
    • Други
  • Информация
    • Общ преглед
    • Новини
    • Събития
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Хранене /
  • Не разбирам моите ценности

Не разбирам моите ценности

Здравейте всички,
Вече погледнах, но не мога да намеря наистина подходящ форум, но може би някой може да ми помогне тук.
Аз съм на 39 години, бременна съм в 30 седмици и ура (?!) Страдам от гестационен диабет.
Знам, че обикновено изчезва, но все пак искам да избягвам инжектирането на инсулин. Ето защо е важно да обърнете внимание на диетата си и да я измервате.
Диабетологът също каза, че трябва да видя какво ям и след това да го анализирам и след това да видя как мога да го подобря. През повечето време и моите ценности работят. Но тази вечер отново стоя или седя пред нея, объркан.
За вечеря изпържих около 200 г пилешки гърди, сварих 1 колбаси и 2 моркова и след това го добавих в тигана и 50 г юфка от леща, също сварена и добавена в тигана, с малко сметана.
След един час стойност 152.
След измерването изядох 10 череши на гърба и след час след това стойност 108. Току-що бях опитал това, защото днес следобед имах и череши и ефектът, че след това стойностите бяха значително по-ниски.

hrung

Моят проблем сега: Не разбирам защо стойността беше толкова висока след вечеря със сравнително малко въглехидрати, но след плодовете с фруктозата стойностите изведнъж бяха значително по-добри. Някой може ли да ми даде съвет? Или не съм обмислял нещо на вечеря?

О, да, целева стойност след 1 час под 140 mmol.

Благодаря ти за помощта. Редактирано от Потребител на 18 юни 2020 г. 23:45:06. Причина: допълнителна информация

Мога да обясня стойностите само по следния начин:

Може да имате гестационен диабет (без инжекции), но панкреасът ви все още произвежда инсулин. Това означава, че въглехидратите все още се преработват в храната.
Може би малко забавено, но вашият пример показва, че все още работи.

Движението също играе роля, разбира се. Вероятно. Движехте ли се много този ден или изобщо се движите:-). Такива фактори също играят роля. Освен това не сте яли толкова много въглехидрати за вечеря и тялото ви се е справило добре с това и е успяло да прихване нивата на кръвната захар независимо. Няколко череши също не правят нищо.

Разбира се, панкреасът ми все още произвежда инсулин. Това е специалното при SS диабет. Той се улавя само частично от хормоните, така че нивата на кръвната захар се повишават твърде високо и след това детето започва да произвежда или да противодейства. Но това прави всичко по-проблематично за детето след раждането, защото изведнъж има излишък.

Относно. движението не се е променило. Това, което просто не разбирам, е защо сравнително малкото въглехидрати причиняват високата стойност на кръвната захар и тогава "лошите" неща се оползотворяват лесно и стойностите са по-долу. 157-те вече са твърде високи за мен. Трябва да имам 1-часова стойност под 140.

Ще продължа да опитвам. Диабетологът каза, че трябва да опитам и след това да го оставя, ако е необходимо. Просто е трудно да го оставите настрана, ако нямате идея какво.

Моля, отпуснете детето си и себе си. С BZs постоянно над 200, производството на инсулин на детето толкова свиква с нуждите на майката, че първо трябва да бъде отбито след раздялата. Но това вече не е голям проблем днес. Нищо не се случва с вашия 157.

Защо организмът ви не реагира така, както сте очаквали/очаквали? Защото организмът не изчислява. Някои от нас едва ли имат БГ скок със същото количество една и съща храна, докато други имат много висок, а мнозина имат такъв между тях. Единственото, което помага, е да наблюдавате и да гледате, дали по време на наблюденията се случва нещо като личен закон и да изпробвате дали е полезно, ако една жена се съобрази с него?

Може би също важно: реакциите към една и съща храна могат да бъдат забележимо различни сутрин, обед и вечер. И ако правите нещо по-активно в час след хранене, почасовият пик може да бъде значително по-нисък, отколкото ако сте седели или легнали дотогава. - Късмет:)

----------------------------------------------
Повече от 10 години все повече хора живеят напълно здрави със своя диабет тип 2, с много по-малко лекарства, отколкото при нормалното им лечение с DDG, или дори напълно без тях.
Те тестват отново и отново кои порции от коя храна се вписват най-добре в техните здравословни граници на кръвната захар (на върха около час по-късно макс. 140-160 mg/dl) и кои части от деня и кои движения се основават на него. Най-лесният начин да направите това е с преддиабет!

Знам, че трябва да съм тиха. Моят лекар направи същото, като ме нарече болен до края на учебната година (като учител). А по празниците така или иначе излизам в отпуск по майчинство.
В един момент стойностите просто ме влудяха, защото работя на бюрото вкъщи (Корона поздравява) и след това винаги ям и излизам от мисълта.

Опитвам се да го тествам в момента, но както казах, понякога съм точно в края на играта си.
Днес по обяд стойността отново беше на 152, но след това щях да намаля първо 1 картоф, това беше ясно след измерването.
Но както писах вчера вечерта - според мен - едва ли имах KH със себе си, който все още да мога да намаля.
Ще продължа да тествам и ще се опитам да направя всичко възможно.
Благодаря ви за насърчението.

кларинет написа:
За вечеря изпържих около 200 г пилешки гърди, сварих 1 колбаси и 2 моркова и след това го добавих в тигана и 50 г юфка от леща, също сварена и добавена в тигана, с малко сметана.
След един час стойност 152.
След измерването изядох 10 череши на гърба и след час след това стойност 108. Току-що бях опитал това, защото днес следобед имах и череши и ефектът, че след това стойностите бяха значително по-ниски.

юфката с леща има повече протеини, но почти толкова KH, колкото нормалните юфка. Добавете 2 моркова *), има всички видове моркови. Може би все още можете да спестите няколко KH.

Ефектът върху черешите е съвсем нормален. Това означава, че вашият BZ може да приеме добре черешите за десерт. Трезвите неща вероятно изглеждат малко по-различно. Но след голямото ви хранене все още има толкова много инсулин в обращение, че глюкозата от черешите може лесно да се изчисти.

Между другото, черешите и останалите плодове имат около половината глюкоза и фруктоза (плодова захар). По принцип само глюкозата е ефективна за BZ, така че малкото череши не добавят много. В малки количества и като десерт, може би можете да им се насладите без съжаление.

Всичко най-добро за теб и твоето бебе, Райнер


*) Основно правило:
Зеленчуците, които растат под земята, обикновено са с високо съдържание на нишесте. Така че има много KH. Редактирано от Потребител на 19 юни 2020 г. 20:40:25. Причина: .

Райнер написа:
юфката с леща има повече протеини, но почти толкова KH, колкото нормалните юфка. Добавете 2 моркова *), има всички видове KH заедно. Може би все още можете да спестите няколко KH.

*) Основно правило:
Зеленчуците, които растат под земята, обикновено са с високо съдържание на нишесте. Така че има много KH.

Всичко най-добро за теб и твоето бебе, Райнер

Здравей Райнер,
Морковите са ми нови. Трябва да гледам. Винаги се казваше: можете да имате зеленчуци, колкото искате. Но е добре да знаете, че те също съдържат много нишесте и съответно KH.
Благодаря за бакшиша. Може би това е „решението“ на моя проблем.

Благодаря ти за пожеланията.
поздрав
кларинет Редактиран от Потребител на 19.06.2020 23:27:18. Причина: форматиране

Между другото, популярен зеленчук с ниско съдържание на въглехидрати е карфиолът. Поради ниското му съдържание на KH, не е нужно да обръщате твърде много внимание на сумата. С кафяво масло отгоре има страхотен вкус и също е доста задоволителен. Можете да го използвате, за да намалите картофите, ориза и други подобни, или дори да ги пропуснете напълно, както се изисква за вашите BG стойности. Може би това би било добра алтернатива за вас - насладете се на храната си.

Всичко най-добро, Райнер

Да, знам това. Просто трябва да ям определено количество въглехидрати. Това е просто вечната игра между това, което ми е позволено, какво мога и какво трябва. Само когато трябва да балансирам какво мога да направя и след това да има нещо между това, което необяснимо (като морковите) променя стойностите, тогава не мога да балансирам нищо.:-)
Но още веднъж благодаря за бакшиша, бих могъл отново да хапна нещо.:-)

Не мисля, че морковите наистина бяха проблемът, но комбинацията от всичко. Ще ти направя математиката сега. Разбира се, не знам точното количество, но за да можете да видите къде са въглехидратите.

200 грама моркови имат около 14 грама въглехидрати. Разбира се не знам колко големи бяха морковите.
Не познавам юфка с леща лично, но ако те имат приблизително същото количество въглехидрати като обикновените юфка, това са 35 грама въглехидрати за 50 грама сурова юфка.
Плюс сметаната, която също има някои въглехидрати. 100 грама сметана имат 3 грама въглехидрати.
Тогава една кальраби с 400 грама има още 14 грама въглехидрати.
Само месото въобще няма въглехидрати.

Така че с моите приблизителни количества аз правя общо около 66 грама въглехидрати. Със сигурност все още можете да оптимизирате нещо.;)

Определено бих предпочел храни без въглехидрати, ако бях на ваше място и да увеличим количеството. Това са например твърдо сирене, бадемово мляко без добавена захар, риба, месо, колбаси, яйца, висококачествени масла. По отношение на нивата на кръвната захар, можете да ядете това без особени притеснения. Не знам дали има някакви хранителни ограничения по време на бременност.

При зеленчуците това зависи от количеството, до 200 грама зеленчуци (независимо от сорта, с изключение на царевицата) са безплатни за инсулинозависими диабетици, така че няма нужда да се изчислява, над това вече.
Отново има сортове, които имат по-малко въглехидрати, други имат повече. Например обичам да ям тиквички, патладжан и броколи. Всичко е с ниско съдържание на въглехидрати.
От друга страна, трябва да внимавам с доматите. Зеленчуците обикновено имат значително по-малко въглехидрати от ориза, тестените изделия, хляба и картофите.

Течните млечни продукти (мляко, сметана, кисело мляко, кварк, крема сирене) също имат въглехидрати. Но и тук количеството е значително по-ниско, отколкото за ориз, тестени изделия, хляб и картофи.