Форум Pro Набъбнали глезени на стволови клетки (11)
Подути глезени # 4714
Както повечето от вас знаят, нараняването на гръбначния мозък променя цялото поведение на тялото, така че кръвта не достига периферните области на крайниците и застоява, бъбреците вече не могат да елиминират натриевия хлорид задържа вода в тялото, има червени подути глезени - синкав. от своя страна солта задържа водните молекули и по този начин подува краката.
Какви методи на лечение сте опитвали?
Re: Подути глезени # 4836
Re: Подути глезени # 4867
Re: Подути глезени # 4870
Rasp: Re: Подути глезени # 21773
Имам проблеми с глезена. има дни, когато набъбват много, други, когато станат нормални. Колкото и да се опитвах да разбера причините, не можах да разбера точно защо
Ето диуретичните храни, които могат да се консумират, за да се отървете от излишната вода:
- водата! Колкото и странно да изглежда, консумирането на 2 литра вода на ден възстановява притока на телесни течности и намалява натиска, който упражняват върху кръвоносните съдове.
- глухарче - пийте по 2-3 чаши на ден инфузия на глухарче, като е известно като растението с най-силен диуретичен ефект (освен това отслабвате и поддържате форма)
- витамините А и С насърчават циркулацията на водата в тялото и намаляват крехкостта на капилярите
- кисело мляко - ако имате проблеми с храносмилането поради твърде богата диета, киселото мляко с ниско съдържание на мазнини ще реши проблема, отпушвайки чревния транзит и елиминирайки водата от тялото.
- лед - „външен“ метод за решаване на проблеми със задържането на вода! Когато глезените ви са подути или краката ви болят много, вземете студена баня или сложете няколко кубчета лед върху глезените си за 5-10 минути.
- Зеле - един от най-добрите зеленчуци, който ви помага да елиминирате водата от тялото, да отслабнете и да задоволите глада си. Яжте салати, супи и различни ястия със зеле, това е един от най-ефективните природни диуретици.
- не консумирайте сол! Той задържа вода в тялото и може да причини много проблеми. Заменете солта с черен пипер или други подправки и не консумирайте продукти за бързо хранене.
- банани - съдържат много калий и ви помагат да елиминирате водата от тялото. Яжте ги пресни за закуска, но и като лека закуска. Не прекалявайте, ако искате да отслабнете!
- стафиди - имат ефект, подобен на бананите, съдържащи много калий!
Физическите упражнения помагат, защото чрез изпотяване ще премахнете солта и водата!
Някой друг, който има същия проблем. може да даде "ценни указания"?