Форум на сандвич на метрото

Обсъдете сандвича на метрото в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Добър вечер, така че днес отново беше обяд в подлезите. Те написаха, че 15 см подложка с шунка и сирене има само 261 ккал. Имах бял хляб,

Метро сандвич

Така че днес беше обяд отново в подлезите.
Те написаха, че 15 см подложка с шунка и сирене има само 261kcal. Имах бял хляб, 3 филийки шунка, 2 филийки сирене, маслини, домати, чушки, лук, сол/черен пипер и мексикански сос.

По някакъв начин не мога да си представя, че наистина има толкова малко калории, ако би се увеличил до около 500. Смятате ли, че информацията е вярна, или просто се шегува с хората?

AW: Сандвич в метрото

Често просто гуглям и влизам в храната си.
Калории за сандвич в метрото и вижте какво „получавам“

AW: Сандвич в метрото

15 см сандвич от Subway наистина има толкова малко калории. Винаги използвам хляба "Пшеница", който се прави от пълнозърнесто брашно. Взимам всичко със зеленчуци и лек сос от кисело мляко, а заливката е Турция и шунка * ямс *: rolleyes5cz: И всичко това заедно има около 260 ккал.

В McDoof само една салата има толкова малко калории .

AW: Сандвич в метрото

е наистина страхотно,
Вече мога да подсвирквам по 2 броя всеки обяд, без да се налага да имам лоша съвест
особено те са толкова горещи и горещи ^^

AW: Сандвич на метрото

Хм, само защото има по-малко калории, не означава, че трябва да изядете две от тях. Също така трябва да се научите да спрете да ядете такива огромни порции: rolleyes5cz:

AW: Сандвич в метрото

Между другото, зависи и от това кой сос ядете и кой хляб и т.н.

Мога да се присъединя само към Сали.2 такива огромни сандвича, които са 60 см сандвич и освен това струва много: confused1:

AW: Сандвич в метрото

Ако не бях мислил, че има толкова малко калории: yes4lo: Така или иначе не обичам бял хляб и приемам киселия сос, който е може би най-нискокалоричният вариант?

За съжаление е изключително скъпо!

Но вече мога да си представя, че мъжете няма да са доволни от сандвич, ако аз лично не бих го оценил като основно ядене, ако е с височина 30 см. Ако погледна така моите приятели от мъжки пол (но всички спортисти без проблеми с фигурата), те просто ще се смеят на 15 см сандвич, те просто дишат: laugh8:

AW: Сандвич в метрото

2 сандвича са 30 см, нали?

Насладете се на метрото. е малко баланс в диетичния живот?

Моля, не винаги прави всичко гадно тук - обичам да ям Doener
и на всеки 2 седмици или веднъж седмично ям това.
Как искате да оцелеете в "реалния" живот, когато цялото нещо се нарича ЗДРАВА, НИСКОМАСНА, НАМАЛЕНА ХРАНА.

Трябва също да се поглезите с нещо.

Очаквам с нетърпение отговорите: laugh8:

AW: Сандвич в метрото

Правя го като теб Пити: yes4lo: Само че съм прекалено оскъден за повечето храни, които купувам като Subway и Dönner: laugh8: Но McDoof понякога е в него, трябва да бъде (разбира се, е по-евтино, но ям само за макс. 2,20 или така там)

AW: Сандвич в метрото

Аз съм диетичен начинаещ и исках да попитам как го компенсирате, когато ядете по-малко или по-малко дали го компенсирате изобщо?
След това отивате ли да тренирате по-дълго или по друг начин не ядете почти нищо този ден?

За съжаление, аз също съм огромен донер, фен на McDoof и Subway и се страхувах да не отслабна там.
Винаги, когато съпругът ми яде нещо там, аз винаги получавам салата или нещо подобно. Ако и аз можех да ям нещо подобно, всичко щеше да ми е много по-лесно.

Благодаря ви за отговорите.

AW: Сандвич на метрото

ако бях на ваше място, нямаше да ям салата. Предпочитам да ям хапки или нещо подобно (винаги ям ^^) салатата е най-чистата калорийна бомба, за която можете да ядете максимум.

AW: Сандвич в метрото

Аз съм диетичен начинаещ и исках да попитам как го компенсирате, когато ядете по-малко или по-малко дали го компенсирате изобщо?
След това ходите ли на работа за известно време или не ядете почти нищо друго този ден?

Благодаря ви за отговорите.

Можете да се отпуснете и да ядете поничка като основно хранене - тя няма много повече калории от „истинското“ ястие (например картофи с месо и зеленчуци) - но трябва да го ядете повече по обяд, вместо вечер. но иначе казвам само: поглезете се с нещо, иначе и вие няма да бъдете щастливи!

О, бих предпочел да не правя McDoof, защото винаги мисля, че куп калории, всъщност не се пълниш (или не дълго време) и лично не ми се струва толкова специален, че не бих могъл да го направя без него. по-скоро dönner или Dьrьm: happy8: - Можете също да вземете багети в метрото като основно хранене. Средно такава багета има около 300 ккал .